[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mylifestyle.cz\/proc-se-musim-trapit-a-hladovet-kdyz-hubnu\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.mylifestyle.cz\/proc-se-musim-trapit-a-hladovet-kdyz-hubnu\/","headline":"Pro\u010d se mus\u00edm tr\u00e1pit a hladov\u011bt, kdy\u017e hubnu","name":"Pro\u010d se mus\u00edm tr\u00e1pit a hladov\u011bt, kdy\u017e hubnu","description":"Tak\u00e9 jsem si tu ot\u00e1zku neust\u00e1le pokl\u00e1dala, kdy\u017e jsem zkou\u0161ela u\u017e od ml\u00e1d\u00ed v\u0161elijak\u00e9 diety. Pak se m\u016fj rozum na\u0161t\u011bst\u00ed ust\u00e1lil a \u017eila jsem sv\u016fj spokojen\u00fd \u017eivot. Ale byl tak spokojen\u00fd, \u017ee jsem nen\u00e1padn\u011b ka\u017ed\u00fd rok p\u0159ibrala jedno kil\u00ed\u010dko. Tak jsem se za\u010dala v\u00edce h\u00fdbat. Dokud mi to zdrav\u00ed dovolovalo, jak\u017e tak\u017e to \u0161lo, kila […]","datePublished":"2021-02-18","dateModified":"2023-04-28","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mylifestyle.cz\/author\/devene\/#Person","name":"devene","url":"https:\/\/www.mylifestyle.cz\/author\/devene\/","identifier":2,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f17e51fc588a8d58b22312b5abcc2141?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f17e51fc588a8d58b22312b5abcc2141?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"mylifestyle.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"url":"https:\/\/www.mylifestyle.cz\/proc-se-musim-trapit-a-hladovet-kdyz-hubnu\/","about":["\u017deny"],"wordCount":500,"articleBody":"Tak\u00e9 jsem si tu ot\u00e1zku neust\u00e1le pokl\u00e1dala, kdy\u017e jsem zkou\u0161ela u\u017e od ml\u00e1d\u00ed v\u0161elijak\u00e9 diety. Pak se m\u016fj rozum na\u0161t\u011bst\u00ed ust\u00e1lil a \u017eila jsem sv\u016fj spokojen\u00fd \u017eivot. Ale byl tak spokojen\u00fd, \u017ee jsem nen\u00e1padn\u011b ka\u017ed\u00fd rok p\u0159ibrala jedno kil\u00ed\u010dko. Tak jsem se za\u010dala v\u00edce h\u00fdbat. Dokud mi to zdrav\u00ed dovolovalo, jak\u017e tak\u017e to \u0161lo, kila jsem dr\u017eela na uzd\u011b, ale pravideln\u011b jsem t\u0159ikr\u00e1t t\u00fddn\u011b cvi\u010dila a o v\u00edkendech jezdila d\u00e1lky na kole. Na\u0161t\u011bst\u00ed m\u00e1m pohyb r\u00e1da a v\u017edy mi d\u011blal dob\u0159e. Jen\u017ee jak jdou l\u00e9ta, o cvi\u010den\u00ed na trampol\u00ednk\u00e1ch se mi u\u017e mohlo jen zd\u00e1t, zumbu jsem neud\u00fdchala, o kruhov\u00e9m tr\u00e9ninku ani nemluv\u011b. Tak jsem p\u0159e\u0161la ke klidn\u011bj\u0161\u00edm sport\u016fm, ale t\u00edm, jak jsem ub\u00edrala postupn\u011b cvi\u010den\u00ed a jezdila m\u00e9n\u011b a m\u00e9n\u011b na kole, kil\u00ed\u010dka op\u011bt za\u010dala stoupat v\u00fd\u0161e.O diet\u011b jsem ani nep\u0159em\u00fd\u0161lela, proto\u017ee se r\u00e1da naj\u00edm a nechci hladov\u011bt. Jen\u017ee po \u010dty\u0159ic\u00edtce jsem se za\u010dala hrozit z postupn\u011b rostouc\u00ed pneumatiky okolo pasu, kterou jsem nikdy p\u0159edt\u00edm nem\u011bla! Kde se vzala? Tu se vzala! Nem\u016f\u017eu \u010dekat, \u017ee budu st\u00e1le \u0161t\u00edhl\u00e1, kdy\u017e j\u00edm po\u0159\u00e1d stejn\u011b, neodep\u0159u si sklenku dobr\u00e9ho v\u00edna na z\u00e1v\u011br dne, ke k\u00e1v\u011b nezbytn\u00fd z\u00e1kusek a pohybu u\u017e tak\u00e9 tolik nem\u00e1m. Kdy\u017e jsem kone\u010dn\u011b vyhodnotila, co a jak j\u00edm, zhrozila jsem se. Nem\u00e1m r\u00e1da sledov\u00e1n\u00ed po\u010dtu kalori\u00ed, kalorick\u00e9 tabulky, v\u00e1\u017een\u00ed j\u00eddel atd. Tak jsem hledala jinou cestu.T\u00edm, jak jsem zjistila, \u017ee p\u0159ij\u00edm\u00e1m nadbytek sacharid\u016f, jsem poznen\u00e1hla do\u0161la k tomu, \u017ee tudy cesta nevede a budu pot\u0159ebovat rady odborn\u00edka. Tak jsem se vrhla na tolik proklamovanou proteinovou dietu. Nejsem klasick\u00fd diet\u00e1\u0159, ale proto\u017ee jsem se u\u017e necht\u011bla zad\u00fdch\u00e1vat p\u0159i cest\u011b do kopce a \u0159\u00edkala jsem si, \u017ee do d\u016fchodu je\u0161t\u011b daleko, tak se sebou mus\u00edm n\u011bco ud\u011blat.A poda\u0159ilo se! \u0160la jsem do sebe. Co mn\u011b pomohlo, je motivace – tu jsem m\u011bla a rozhodnut\u00ed – to p\u0159i\u0161lo vz\u00e1p\u011bt\u00ed. Po t\u00fddnu m\u00ednus dv\u011b kila, \u017e\u00e1dn\u00fd pocit hladu, naopak jsem za\u010dala v\u00edce j\u00edst zeleninu a dost\u00e1vala jsem i veselej\u0161\u00ed n\u00e1ladu. P\u0159estala jsem se denn\u011b v\u00e1\u017eit! Na v\u00e1hu stoup\u00e1m jen 1x t\u00fddn\u011b spolu s m\u011b\u0159en\u00edm obvodu pasu, bok\u016f, stehen. A centimetry vesele ub\u00fdvaj\u00ed.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Jak bude reklama vypadat? -           Kup si reklamu pod t\u00edmto \u010dl\u00e1nkem jen za 50 K\u010d      Zobrazit formul\u00e1\u0159 pro n\u00e1kup                      Odkaz:                     N\u00e1zev:                     Popisek:                    Follow Nofollow                                                     "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Pro\u010d se mus\u00edm tr\u00e1pit a hladov\u011bt, kdy\u017e hubnu","item":"https:\/\/www.mylifestyle.cz\/proc-se-musim-trapit-a-hladovet-kdyz-hubnu\/#breadcrumbitem"}]}]