Blog

Snad žádný prostředek napomáhající při cvičení našeho těla neměl ve své historii tolik významů jako rotoped. Dnes má mnoho podob, funkcí, ale v podstatě jen jeden účel. A to – zpevnění těla a zlepšení fyzické kondice. První rotopedy měly posilovat duševní kondici. Možný nárůst svalové hmoty byl pouze vedlejším účinkem.

• První stroj, který připomínal rotoped, byl tedy sestrojen Francisem Lowndesem roku 1796.
• Použitým materiálem bylo dřevo a kov.
  • Tento stroj měl pomoci při léčbě obrny, revmatických obtíží, dny, a právě také duševní zaostalosti.
  • Pokud se pacientovi nechtělo šlapat, byl přinucen obsluhou, která rozpohybovala stroj pomocí venkovní kliky.

Nápady k nezaplacení

O tom, že jsou lidé opravdu vynalézaví, nás přesvědčila v současné době indická dívka, která se rozhodla spojit příjemné s užitečným a sloučila rotoped a pračku do jednoho zařízení. Zatímco si v klidu posiluje své tělo, o kousek dál se vypere prádlo. Dívka, jejíž jméno je Remy, získala dokonce za svůj vynález v Indii národní cenu.

• Na další zajímavý nápad přišli v jednom brazilském vězení.
• Pokud vězeň našlape tři osmihodinové směny, pak se mu trest zkrátí o jeden den.
  • Šlapáním se totiž nabíjejí autobaterie, které osvětlují pouliční lampy.

Závody na rotopedech

My se ale na chvíli ještě vrátíme do historie a podíváme se za prvním skutečným rotopedem, který byl vynalezen pro účely tréningů sportovců především v zimních měsících.

• Na rotopedu se dokonce upořádaly i závody.
• Stalo se tak v Praze roku 1909.

Tento závod se ale jel na zařízení, které bylo sestaveno z vlastního kola závodníka.Místo kol měly válce. Současné rotopedy nabízejí mnoho možností. Za jízdy si můžete například hlídat celou řadu tělesných funkcí. A kromě toho sledovat filmy, poslouchat písničky anebo si pustit trasu, kterou si chcete v pohodlí domova projet. Tam, kde budou kopce, budete muset také zabrat.

Snad žádný prostředek napomáhající při cvičení našeho těla neměl ve své historii tolik významů jako rotoped. Dnes má mnoho podob, funkcí, ale v podstatě jen jeden účel. A to – zpevnění těla a zlepšení fyzické kondice. První rotopedy měly posilovat duševní kondici. Možný nárůst svalové hmoty byl pouze vedlejším účinkem.

• První stroj, který připomínal rotoped, byl tedy sestrojen Francisem Lowndesem roku 1796.
• Použitým materiálem bylo dřevo a kov.
  • Tento stroj měl pomoci při léčbě obrny, revmatických obtíží, dny, a právě také duševní zaostalosti.
  • Pokud se pacientovi nechtělo šlapat, byl přinucen obsluhou, která rozpohybovala stroj pomocí venkovní kliky.

Nápady k nezaplacení

O tom, že jsou lidé opravdu vynalézaví, nás přesvědčila v současné době indická dívka, která se rozhodla spojit příjemné s užitečným a sloučila rotoped a pračku do jednoho zařízení. Zatímco si v klidu posiluje své tělo, o kousek dál se vypere prádlo. Dívka, jejíž jméno je Remy, získala dokonce za svůj vynález v Indii národní cenu.

• Na další zajímavý nápad přišli v jednom brazilském vězení.
• Pokud vězeň našlape tři osmihodinové směny, pak se mu trest zkrátí o jeden den.
  • Šlapáním se totiž nabíjejí autobaterie, které osvětlují pouliční lampy.

Závody na rotopedech

My se ale na chvíli ještě vrátíme do historie a podíváme se za prvním skutečným rotopedem, který byl vynalezen pro účely tréningů sportovců především v zimních měsících.

• Na rotopedu se dokonce upořádaly i závody.
• Stalo se tak v Praze roku 1909.

Tento závod se ale jel na zařízení, které bylo sestaveno z vlastního kola závodníka.Místo kol měly válce. Současné rotopedy nabízejí mnoho možností. Za jízdy si můžete například hlídat celou řadu tělesných funkcí. A kromě toho sledovat filmy, poslouchat písničky anebo si pustit trasu, kterou si chcete v pohodlí domova projet. Tam, kde budou kopce, budete muset také zabrat.

Snad žádný prostředek napomáhající při cvičení našeho těla neměl ve své historii tolik významů jako rotoped. Dnes má mnoho podob, funkcí, ale v podstatě jen jeden účel. A to – zpevnění těla a zlepšení fyzické kondice. První rotopedy měly posilovat duševní kondici. Možný nárůst svalové hmoty byl pouze vedlejším účinkem.

• První stroj, který připomínal rotoped, byl tedy sestrojen Francisem Lowndesem roku 1796.
• Použitým materiálem bylo dřevo a kov.
  • Tento stroj měl pomoci při léčbě obrny, revmatických obtíží, dny, a právě také duševní zaostalosti.
  • Pokud se pacientovi nechtělo šlapat, byl přinucen obsluhou, která rozpohybovala stroj pomocí venkovní kliky.

Nápady k nezaplacení

O tom, že jsou lidé opravdu vynalézaví, nás přesvědčila v současné době indická dívka, která se rozhodla spojit příjemné s užitečným a sloučila rotoped a pračku do jednoho zařízení. Zatímco si v klidu posiluje své tělo, o kousek dál se vypere prádlo. Dívka, jejíž jméno je Remy, získala dokonce za svůj vynález v Indii národní cenu.

• Na další zajímavý nápad přišli v jednom brazilském vězení.
• Pokud vězeň našlape tři osmihodinové směny, pak se mu trest zkrátí o jeden den.
  • Šlapáním se totiž nabíjejí autobaterie, které osvětlují pouliční lampy.

Závody na rotopedech

My se ale na chvíli ještě vrátíme do historie a podíváme se za prvním skutečným rotopedem, který byl vynalezen pro účely tréningů sportovců především v zimních měsících.

• Na rotopedu se dokonce upořádaly i závody.
• Stalo se tak v Praze roku 1909.

Tento závod se ale jel na zařízení, které bylo sestaveno z vlastního kola závodníka.Místo kol měly válce. Současné rotopedy nabízejí mnoho možností. Za jízdy si můžete například hlídat celou řadu tělesných funkcí. A kromě toho sledovat filmy, poslouchat písničky anebo si pustit trasu, kterou si chcete v pohodlí domova projet. Tam, kde budou kopce, budete muset také zabrat.

Snad žádný prostředek napomáhající při cvičení našeho těla neměl ve své historii tolik významů jako rotoped. Dnes má mnoho podob, funkcí, ale v podstatě jen jeden účel. A to – zpevnění těla a zlepšení fyzické kondice. První rotopedy měly posilovat duševní kondici. Možný nárůst svalové hmoty byl pouze vedlejším účinkem.

• První stroj, který připomínal rotoped, byl tedy sestrojen Francisem Lowndesem roku 1796.
• Použitým materiálem bylo dřevo a kov.
  • Tento stroj měl pomoci při léčbě obrny, revmatických obtíží, dny, a právě také duševní zaostalosti.
  • Pokud se pacientovi nechtělo šlapat, byl přinucen obsluhou, která rozpohybovala stroj pomocí venkovní kliky.

Nápady k nezaplacení

O tom, že jsou lidé opravdu vynalézaví, nás přesvědčila v současné době indická dívka, která se rozhodla spojit příjemné s užitečným a sloučila rotoped a pračku do jednoho zařízení. Zatímco si v klidu posiluje své tělo, o kousek dál se vypere prádlo. Dívka, jejíž jméno je Remy, získala dokonce za svůj vynález v Indii národní cenu.

• Na další zajímavý nápad přišli v jednom brazilském vězení.
• Pokud vězeň našlape tři osmihodinové směny, pak se mu trest zkrátí o jeden den.
  • Šlapáním se totiž nabíjejí autobaterie, které osvětlují pouliční lampy.

Závody na rotopedech

My se ale na chvíli ještě vrátíme do historie a podíváme se za prvním skutečným rotopedem, který byl vynalezen pro účely tréningů sportovců především v zimních měsících.

• Na rotopedu se dokonce upořádaly i závody.
• Stalo se tak v Praze roku 1909.

Tento závod se ale jel na zařízení, které bylo sestaveno z vlastního kola závodníka.Místo kol měly válce. Současné rotopedy nabízejí mnoho možností. Za jízdy si můžete například hlídat celou řadu tělesných funkcí. A kromě toho sledovat filmy, poslouchat písničky anebo si pustit trasu, kterou si chcete v pohodlí domova projet. Tam, kde budou kopce, budete muset také zabrat.

Pokud se snaha shodit nějaký ten kilogram řeší zdravým jídelníčkem a pohybem, pak je vše jistě v nejlepším pořádku. Někdy ale zacházejí „dietářky“ opravdu až na samou hranici. V historii je zřejmě jednou z nejznámějších žen, které byly posedlé dokonalou postavou, císařovna Alžběta Bavorská, zvaná Sissi. Už ve chvíli, kdy zjistíme, jak tuto záležitost řešila, asi usoudíme, že potřebovala spíše jiného odborníka.

• Její strava sestávala ze šťáv ze syrového hovězího masa a silných hovězích vývarů.
• Aby nebyl její jídelníček příliš jednotvárný, občas si dopřála i mléko.

Vzhledem k tomu, že jídlo by mělo patřit k jednomu z příjemných potěšení, příliš radostí si asi tato věčně štíhlá dáma asi neužila. Její dietní snažení překazil anarchista Luigi Lucheni, když jí vrazil do hrudi pilník. Traduje se, že díky maximálně utaženému korzetu své zranění v prvních chvílích ani nezpozorovala.

• Až ve chvíli, kdy se jí udělalo nevolno a bylo nutné korzet uvolnit, všimla si její průvodkyně, dvorní dáma, že je císařovna zraněná.
• Zanedlouho, ve svých jedenašedesáti letech, císařovna Sissi umírá.

I muži mají své diety

Touha po dokonalém těle nebyla ale jen výsadou žen. V historii se najde celá řada stejně posedlých mužů, kteří si chtěli zachovat štíhlou postavu i za cenu ztráty zdraví.

• Krásným, nebo spíše děsivým příkladem, je slavný spisovatel George Gordon Byron.

Jeho dieta byla složena z octa a brambor. Tento muž to ale se svým tělem myslel celkem dobře a netušil, že mu ubližuje. Věřil tomu, že ocet očišťuje, a tak se dal do každodenního popíjení tohoto „lahodného moku“. A aby dostal do těla něco vydatnějšího, zajídal bramborami, namočenými v octu.

• Výsledky se dostavily.
  • Začaly ho trápit úporné průjmy a dostavila se zákonitě i bledost.
  • Průjmy způsobily hubnutí a bledá líc byla v 19. století velice žádoucí.

Spisovatel George Gordon Byron zemřel ve svých 36 letech na břišní tyfus.

Pokud se snaha shodit nějaký ten kilogram řeší zdravým jídelníčkem a pohybem, pak je vše jistě v nejlepším pořádku. Někdy ale zacházejí „dietářky“ opravdu až na samou hranici. V historii je zřejmě jednou z nejznámějších žen, které byly posedlé dokonalou postavou, císařovna Alžběta Bavorská, zvaná Sissi. Už ve chvíli, kdy zjistíme, jak tuto záležitost řešila, asi usoudíme, že potřebovala spíše jiného odborníka.

• Její strava sestávala ze šťáv ze syrového hovězího masa a silných hovězích vývarů.
• Aby nebyl její jídelníček příliš jednotvárný, občas si dopřála i mléko.

Vzhledem k tomu, že jídlo by mělo patřit k jednomu z příjemných potěšení, příliš radostí si asi tato věčně štíhlá dáma asi neužila. Její dietní snažení překazil anarchista Luigi Lucheni, když jí vrazil do hrudi pilník. Traduje se, že díky maximálně utaženému korzetu své zranění v prvních chvílích ani nezpozorovala.

• Až ve chvíli, kdy se jí udělalo nevolno a bylo nutné korzet uvolnit, všimla si její průvodkyně, dvorní dáma, že je císařovna zraněná.
• Zanedlouho, ve svých jedenašedesáti letech, císařovna Sissi umírá.

I muži mají své diety

Touha po dokonalém těle nebyla ale jen výsadou žen. V historii se najde celá řada stejně posedlých mužů, kteří si chtěli zachovat štíhlou postavu i za cenu ztráty zdraví.

• Krásným, nebo spíše děsivým příkladem, je slavný spisovatel George Gordon Byron.

Jeho dieta byla složena z octa a brambor. Tento muž to ale se svým tělem myslel celkem dobře a netušil, že mu ubližuje. Věřil tomu, že ocet očišťuje, a tak se dal do každodenního popíjení tohoto „lahodného moku“. A aby dostal do těla něco vydatnějšího, zajídal bramborami, namočenými v octu.

• Výsledky se dostavily.
  • Začaly ho trápit úporné průjmy a dostavila se zákonitě i bledost.
  • Průjmy způsobily hubnutí a bledá líc byla v 19. století velice žádoucí.

Spisovatel George Gordon Byron zemřel ve svých 36 letech na břišní tyfus.

Pokud se snaha shodit nějaký ten kilogram řeší zdravým jídelníčkem a pohybem, pak je vše jistě v nejlepším pořádku. Někdy ale zacházejí „dietářky“ opravdu až na samou hranici. V historii je zřejmě jednou z nejznámějších žen, které byly posedlé dokonalou postavou, císařovna Alžběta Bavorská, zvaná Sissi. Už ve chvíli, kdy zjistíme, jak tuto záležitost řešila, asi usoudíme, že potřebovala spíše jiného odborníka.

• Její strava sestávala ze šťáv ze syrového hovězího masa a silných hovězích vývarů.
• Aby nebyl její jídelníček příliš jednotvárný, občas si dopřála i mléko.

Vzhledem k tomu, že jídlo by mělo patřit k jednomu z příjemných potěšení, příliš radostí si asi tato věčně štíhlá dáma asi neužila. Její dietní snažení překazil anarchista Luigi Lucheni, když jí vrazil do hrudi pilník. Traduje se, že díky maximálně utaženému korzetu své zranění v prvních chvílích ani nezpozorovala.

• Až ve chvíli, kdy se jí udělalo nevolno a bylo nutné korzet uvolnit, všimla si její průvodkyně, dvorní dáma, že je císařovna zraněná.
• Zanedlouho, ve svých jedenašedesáti letech, císařovna Sissi umírá.

I muži mají své diety

Touha po dokonalém těle nebyla ale jen výsadou žen. V historii se najde celá řada stejně posedlých mužů, kteří si chtěli zachovat štíhlou postavu i za cenu ztráty zdraví.

• Krásným, nebo spíše děsivým příkladem, je slavný spisovatel George Gordon Byron.

Jeho dieta byla složena z octa a brambor. Tento muž to ale se svým tělem myslel celkem dobře a netušil, že mu ubližuje. Věřil tomu, že ocet očišťuje, a tak se dal do každodenního popíjení tohoto „lahodného moku“. A aby dostal do těla něco vydatnějšího, zajídal bramborami, namočenými v octu.

• Výsledky se dostavily.
  • Začaly ho trápit úporné průjmy a dostavila se zákonitě i bledost.
  • Průjmy způsobily hubnutí a bledá líc byla v 19. století velice žádoucí.

Spisovatel George Gordon Byron zemřel ve svých 36 letech na břišní tyfus.

Pokud se snaha shodit nějaký ten kilogram řeší zdravým jídelníčkem a pohybem, pak je vše jistě v nejlepším pořádku. Někdy ale zacházejí „dietářky“ opravdu až na samou hranici. V historii je zřejmě jednou z nejznámějších žen, které byly posedlé dokonalou postavou, císařovna Alžběta Bavorská, zvaná Sissi. Už ve chvíli, kdy zjistíme, jak tuto záležitost řešila, asi usoudíme, že potřebovala spíše jiného odborníka.

• Její strava sestávala ze šťáv ze syrového hovězího masa a silných hovězích vývarů.
• Aby nebyl její jídelníček příliš jednotvárný, občas si dopřála i mléko.

Vzhledem k tomu, že jídlo by mělo patřit k jednomu z příjemných potěšení, příliš radostí si asi tato věčně štíhlá dáma asi neužila. Její dietní snažení překazil anarchista Luigi Lucheni, když jí vrazil do hrudi pilník. Traduje se, že díky maximálně utaženému korzetu své zranění v prvních chvílích ani nezpozorovala.

• Až ve chvíli, kdy se jí udělalo nevolno a bylo nutné korzet uvolnit, všimla si její průvodkyně, dvorní dáma, že je císařovna zraněná.
• Zanedlouho, ve svých jedenašedesáti letech, císařovna Sissi umírá.

I muži mají své diety

Touha po dokonalém těle nebyla ale jen výsadou žen. V historii se najde celá řada stejně posedlých mužů, kteří si chtěli zachovat štíhlou postavu i za cenu ztráty zdraví.

• Krásným, nebo spíše děsivým příkladem, je slavný spisovatel George Gordon Byron.

Jeho dieta byla složena z octa a brambor. Tento muž to ale se svým tělem myslel celkem dobře a netušil, že mu ubližuje. Věřil tomu, že ocet očišťuje, a tak se dal do každodenního popíjení tohoto „lahodného moku“. A aby dostal do těla něco vydatnějšího, zajídal bramborami, namočenými v octu.

• Výsledky se dostavily.
  • Začaly ho trápit úporné průjmy a dostavila se zákonitě i bledost.
  • Průjmy způsobily hubnutí a bledá líc byla v 19. století velice žádoucí.

Spisovatel George Gordon Byron zemřel ve svých 36 letech na břišní tyfus.

Chtěli byste začít sportovat, ale běhání nebo posilovna vás zrovna dvakrát nelákají? Váháte, pro jaký sport se tedy rozhodnout?

Skvělým sportem nejen pro začátečníky je cyklistika. Jízda na kole vám přinese kromě pohybové aktivity také spoustu zážitků.

Tento sport se právem řadí mezi ty nejoblíbenější. Cyklistika vám totiž dá spoustu benefitů a stane se skvělým vyplněním vašeho volného času.

DŮVODY, PROČ ZAČÍT JEZDIT NA KOLE

• vyčistíte si hlavu – ideální je v takovém případě vyjížďka do přírody, ať už do parku nebo do lesa
• zacvičíte si a moc se při tom nemusíte nadřít – pro začátečníky jsou ideální rovinaté nebo mírně kopcovité terény
• snížíte riziko vzniku srdečních onemocnění– podle posledních studií až o 50%
• podpoříte zdravý spánek
• posílíte výkon mozku
• zpomalíte proces stárnutí
• vybudujete si svaly a spálíte kalorie
• zhubnete– za jednu hodinu spálíte 400 – 1000 kalorií
• podpoříte váš imunitní systém – podle studií 30 minut jízdy 5x denně snižuje nemocnost až o polovinu
• poznáte nová a zajímavá místa

Navíc také jízdou na kole, na rozdíl třeba od běhání, nezatěžujete vaše klouby. Jízda na kole je také vhodná pro všechny věkové kategorie a nemá takřka žádná omezení.

Zkrátka, pokud budete pravidelně jezdit na kole, budete zdravější, vitálnější, a ještě se vám po takové vyjížďce bude dobře usínat. Pokud je tento sport tím, který vás láká, pak určitě neváhejte a pusťte se do toho.

Vzhůru na první vyjížďku

Vybavte se vším potřebným pro první vyjížďku na kole. Nezapomeňte na helmu a na důležité bezpečnostní nebo reflexní prvky. V případě jízdy na kole je totiž důležité být viděn. Hned na poprvé to nepřehánějte a ujetou vzdálenost postupně prodlužujte.

Užívejte si pravidelně vyjížďky na kole a sami na sobě brzy poznáte rozdíl v podobě lepší nálady, případně i snížení hmotnosti a přibývání svalové hmoty.

Chtěli byste začít sportovat, ale běhání nebo posilovna vás zrovna dvakrát nelákají? Váháte, pro jaký sport se tedy rozhodnout?

Skvělým sportem nejen pro začátečníky je cyklistika. Jízda na kole vám přinese kromě pohybové aktivity také spoustu zážitků.

Tento sport se právem řadí mezi ty nejoblíbenější. Cyklistika vám totiž dá spoustu benefitů a stane se skvělým vyplněním vašeho volného času.

DŮVODY, PROČ ZAČÍT JEZDIT NA KOLE

• vyčistíte si hlavu – ideální je v takovém případě vyjížďka do přírody, ať už do parku nebo do lesa
• zacvičíte si a moc se při tom nemusíte nadřít – pro začátečníky jsou ideální rovinaté nebo mírně kopcovité terény
• snížíte riziko vzniku srdečních onemocnění– podle posledních studií až o 50%
• podpoříte zdravý spánek
• posílíte výkon mozku
• zpomalíte proces stárnutí
• vybudujete si svaly a spálíte kalorie
• zhubnete– za jednu hodinu spálíte 400 – 1000 kalorií
• podpoříte váš imunitní systém – podle studií 30 minut jízdy 5x denně snižuje nemocnost až o polovinu
• poznáte nová a zajímavá místa

Navíc také jízdou na kole, na rozdíl třeba od běhání, nezatěžujete vaše klouby. Jízda na kole je také vhodná pro všechny věkové kategorie a nemá takřka žádná omezení.

Zkrátka, pokud budete pravidelně jezdit na kole, budete zdravější, vitálnější, a ještě se vám po takové vyjížďce bude dobře usínat. Pokud je tento sport tím, který vás láká, pak určitě neváhejte a pusťte se do toho.

Vzhůru na první vyjížďku

Vybavte se vším potřebným pro první vyjížďku na kole. Nezapomeňte na helmu a na důležité bezpečnostní nebo reflexní prvky. V případě jízdy na kole je totiž důležité být viděn. Hned na poprvé to nepřehánějte a ujetou vzdálenost postupně prodlužujte.

Užívejte si pravidelně vyjížďky na kole a sami na sobě brzy poznáte rozdíl v podobě lepší nálady, případně i snížení hmotnosti a přibývání svalové hmoty.