Blog

  • Nákupní horečka mezi ženami stále kvete

    Nákupní horečka mezi ženami stále kvete


    Ženy milují obchody s látkami, s ošacením, když si mohou zkoušet botky, k tomu kvalitní kabelky. A je to v pořádku. Jsou muži, kteří dokonce velmi rádi své manželky či partnerky, případně milenky doprovázejí při nákupech a jsou jim rádci a posléze i platiči. Některým pánům dělá přímo radost, když mohou své ženské protějšky oblažovat novými věcmi a dívat se, jak jim to sluší. A ženy se dmou pýchou a radostí, když slyší obdivné výkřiky a slova pochval, která se na ně hrnou z mužných úst. Ne, kdepak, není to science fiction. Skutečně takoví muži existují.

    dvě ženy na nákupech ošacení

    Jeden příklad ze života. Přijeli k nám na návštěvu manželé, podotýkám, po dvacetiletém manželství a kamarádce jsem se pochlubila krásnými skvěle padnoucími šatičkami, které můj muž ani nezaregistroval. A kamarádčin manžel nejen, že uznale hvízdl, ale optal se mě: „A koupila sis k nim i kabelku??“ No, řekněte, není boží?!
    Ale většinu mužů prostě musíte nechat doma, v práci, na potlachu s kamarády či ho vyšlete na bowling anebo ať se jede projet na kolo – prostě ať si udělá také svůj den, protože VY máte svůj den „N“ (nákupní). Zatelefonujte kamarádce a nechte vystoupat teplotu až na nákupní horečku a užijte si radost do všech detailů. Ženy nemusejí mít žádný plán, jim stačí mít chuť a nálada utrácet. Nakupují pak intuitivně, a tak bývají ukořistěny ty nejlepší kousky, které v šatníku nikdy nesmí chybět.

    dvě kamarádky si vybírají

    Báječné kamarádky si ještě zajdou po naběhaných kilometrech nákupů na odpolední kávičku či večerní vínečko, vyhodnotí den jako velmi úspěšný a spokojeně se rozejdou do svých domovů, kde je čekají partneři, kteří také strávili svůj pěkný den. Všichni jsou spokojeni a nastává harmonické souznění. Manžel si sedne k televizi, manželka se kochá nákupy. A krize manželství je zase na nějaký ten pátek zažehnána.
    Dovedete si snad představit, že by manželka donutila manžela, aby s ním absolvoval to samé, co okusila s kamarádkou??

  • Nákupní horečka mezi ženami stále kvete

    Nákupní horečka mezi ženami stále kvete


    Ženy milují obchody s látkami, s ošacením, když si mohou zkoušet botky, k tomu kvalitní kabelky. A je to v pořádku. Jsou muži, kteří dokonce velmi rádi své manželky či partnerky, případně milenky doprovázejí při nákupech a jsou jim rádci a posléze i platiči. Některým pánům dělá přímo radost, když mohou své ženské protějšky oblažovat novými věcmi a dívat se, jak jim to sluší. A ženy se dmou pýchou a radostí, když slyší obdivné výkřiky a slova pochval, která se na ně hrnou z mužných úst. Ne, kdepak, není to science fiction. Skutečně takoví muži existují.

    dvě ženy na nákupech ošacení

    Jeden příklad ze života. Přijeli k nám na návštěvu manželé, podotýkám, po dvacetiletém manželství a kamarádce jsem se pochlubila krásnými skvěle padnoucími šatičkami, které můj muž ani nezaregistroval. A kamarádčin manžel nejen, že uznale hvízdl, ale optal se mě: „A koupila sis k nim i kabelku??“ No, řekněte, není boží?!
    Ale většinu mužů prostě musíte nechat doma, v práci, na potlachu s kamarády či ho vyšlete na bowling anebo ať se jede projet na kolo – prostě ať si udělá také svůj den, protože VY máte svůj den „N“ (nákupní). Zatelefonujte kamarádce a nechte vystoupat teplotu až na nákupní horečku a užijte si radost do všech detailů. Ženy nemusejí mít žádný plán, jim stačí mít chuť a nálada utrácet. Nakupují pak intuitivně, a tak bývají ukořistěny ty nejlepší kousky, které v šatníku nikdy nesmí chybět.

    dvě kamarádky si vybírají

    Báječné kamarádky si ještě zajdou po naběhaných kilometrech nákupů na odpolední kávičku či večerní vínečko, vyhodnotí den jako velmi úspěšný a spokojeně se rozejdou do svých domovů, kde je čekají partneři, kteří také strávili svůj pěkný den. Všichni jsou spokojeni a nastává harmonické souznění. Manžel si sedne k televizi, manželka se kochá nákupy. A krize manželství je zase na nějaký ten pátek zažehnána.
    Dovedete si snad představit, že by manželka donutila manžela, aby s ním absolvoval to samé, co okusila s kamarádkou??

  • Přerušovaný půst jak cesta ke zhubnutí

    Přerušovaný půst jak cesta ke zhubnutí


    Nedaří se vám zhubnout a diety nejsou nic pro vás? Co takhle jíst v podobném režimu jako jste zvyklí, a přesto hubnout? Nezní to lákavě? Nejde o dietu v pravém slova smyslu, ale přesto jdou kila dolů. Je to vůbec možné? Vyzkoušejte si na vlastní kůži přerušovaný půst, který se těší velké oblibě napříč celebritami.

    hubnutí

    Jak funguje přerušovaný půst
    Přerušovaný půst funguje na tom principu, že určitý počet hodin během dne máte povoleno jíst a následující počet hodin smíte jen pít čistou vodu. Základem je nechat tělo po stanovenou dobu hladovět a ono si tím pádem bude brát z tukových zásob. Nejde o nic nezdravého a vlastně je to pro tělo i prospěšné.
    Zvolte si pro vás vhodný režim
    Vybrat si můžete hned z několika režimů podle toho, který konkrétně vám a vašemu životnímu stylu bude vyhovovat.
    Nejrozšířenější je režim 16/8 nebo 14/10.
    A co si pod tím představit? První uvedené číslo vyjadřuje počet hodin, kdy po tuto dobu nejíte. Číslo za lomítkem pak představuje čas, po který můžete libovolně jíst. Skvělé je, že do doby, kdy nic nejíte se započítává i spánek, takže vám tato doba poměrně rychle uběhne.
    Často lidé, aniž by o tom věděli nebo to bylo jejich záměrem, se stravují v režimu 12/12. Tedy snídají třeba v 7 hodin ráno a poslední jídlo si dopřejí v 19 hodin.
    STRAVÁ STRAVA JE ZÁKLAD
    Samozřejmostí je dodržovat také doporučený kalorický příjem a nepřejídat se. Zvolte si zdraví prospěšné potraviny, které vás zasytí a dodají vám vše potřebné. Bez vyváženého jídelníčku se zkrátka neobejdete.

    svačinka

    Výhody tohoto životního stylu:

    • úbytek tělesného tuku
    • snížení hmotnosti
    • více energie během dne
    • tělo se zbaví škodlivých odpadních látek a pročistí se
    • snížení rizika vzniku kardiovaskulárních onemocnění
    • zlepšení soustředění a paměti

    Pokud diety nejsou nic pro vás, možná vám přerušovaný půst bude vyhovovat a dočkáte se tak vaší vysněné váhy.

  • Přerušovaný půst jak cesta ke zhubnutí

    Přerušovaný půst jak cesta ke zhubnutí


    Nedaří se vám zhubnout a diety nejsou nic pro vás? Co takhle jíst v podobném režimu jako jste zvyklí, a přesto hubnout? Nezní to lákavě? Nejde o dietu v pravém slova smyslu, ale přesto jdou kila dolů. Je to vůbec možné? Vyzkoušejte si na vlastní kůži přerušovaný půst, který se těší velké oblibě napříč celebritami.

    hubnutí

    Jak funguje přerušovaný půst
    Přerušovaný půst funguje na tom principu, že určitý počet hodin během dne máte povoleno jíst a následující počet hodin smíte jen pít čistou vodu. Základem je nechat tělo po stanovenou dobu hladovět a ono si tím pádem bude brát z tukových zásob. Nejde o nic nezdravého a vlastně je to pro tělo i prospěšné.
    Zvolte si pro vás vhodný režim
    Vybrat si můžete hned z několika režimů podle toho, který konkrétně vám a vašemu životnímu stylu bude vyhovovat.
    Nejrozšířenější je režim 16/8 nebo 14/10.
    A co si pod tím představit? První uvedené číslo vyjadřuje počet hodin, kdy po tuto dobu nejíte. Číslo za lomítkem pak představuje čas, po který můžete libovolně jíst. Skvělé je, že do doby, kdy nic nejíte se započítává i spánek, takže vám tato doba poměrně rychle uběhne.
    Často lidé, aniž by o tom věděli nebo to bylo jejich záměrem, se stravují v režimu 12/12. Tedy snídají třeba v 7 hodin ráno a poslední jídlo si dopřejí v 19 hodin.
    STRAVÁ STRAVA JE ZÁKLAD
    Samozřejmostí je dodržovat také doporučený kalorický příjem a nepřejídat se. Zvolte si zdraví prospěšné potraviny, které vás zasytí a dodají vám vše potřebné. Bez vyváženého jídelníčku se zkrátka neobejdete.

    svačinka

    Výhody tohoto životního stylu:

    • úbytek tělesného tuku
    • snížení hmotnosti
    • více energie během dne
    • tělo se zbaví škodlivých odpadních látek a pročistí se
    • snížení rizika vzniku kardiovaskulárních onemocnění
    • zlepšení soustředění a paměti

    Pokud diety nejsou nic pro vás, možná vám přerušovaný půst bude vyhovovat a dočkáte se tak vaší vysněné váhy.

  • Přerušovaný půst jak cesta ke zhubnutí

    Přerušovaný půst jak cesta ke zhubnutí


    Nedaří se vám zhubnout a diety nejsou nic pro vás? Co takhle jíst v podobném režimu jako jste zvyklí, a přesto hubnout? Nezní to lákavě? Nejde o dietu v pravém slova smyslu, ale přesto jdou kila dolů. Je to vůbec možné? Vyzkoušejte si na vlastní kůži přerušovaný půst, který se těší velké oblibě napříč celebritami.

    hubnutí

    Jak funguje přerušovaný půst
    Přerušovaný půst funguje na tom principu, že určitý počet hodin během dne máte povoleno jíst a následující počet hodin smíte jen pít čistou vodu. Základem je nechat tělo po stanovenou dobu hladovět a ono si tím pádem bude brát z tukových zásob. Nejde o nic nezdravého a vlastně je to pro tělo i prospěšné.
    Zvolte si pro vás vhodný režim
    Vybrat si můžete hned z několika režimů podle toho, který konkrétně vám a vašemu životnímu stylu bude vyhovovat.
    Nejrozšířenější je režim 16/8 nebo 14/10.
    A co si pod tím představit? První uvedené číslo vyjadřuje počet hodin, kdy po tuto dobu nejíte. Číslo za lomítkem pak představuje čas, po který můžete libovolně jíst. Skvělé je, že do doby, kdy nic nejíte se započítává i spánek, takže vám tato doba poměrně rychle uběhne.
    Často lidé, aniž by o tom věděli nebo to bylo jejich záměrem, se stravují v režimu 12/12. Tedy snídají třeba v 7 hodin ráno a poslední jídlo si dopřejí v 19 hodin.
    STRAVÁ STRAVA JE ZÁKLAD
    Samozřejmostí je dodržovat také doporučený kalorický příjem a nepřejídat se. Zvolte si zdraví prospěšné potraviny, které vás zasytí a dodají vám vše potřebné. Bez vyváženého jídelníčku se zkrátka neobejdete.

    svačinka

    Výhody tohoto životního stylu:

    • úbytek tělesného tuku
    • snížení hmotnosti
    • více energie během dne
    • tělo se zbaví škodlivých odpadních látek a pročistí se
    • snížení rizika vzniku kardiovaskulárních onemocnění
    • zlepšení soustředění a paměti

    Pokud diety nejsou nic pro vás, možná vám přerušovaný půst bude vyhovovat a dočkáte se tak vaší vysněné váhy.

  • Přerušovaný půst jak cesta ke zhubnutí

    Přerušovaný půst jak cesta ke zhubnutí


    Nedaří se vám zhubnout a diety nejsou nic pro vás? Co takhle jíst v podobném režimu jako jste zvyklí, a přesto hubnout? Nezní to lákavě? Nejde o dietu v pravém slova smyslu, ale přesto jdou kila dolů. Je to vůbec možné? Vyzkoušejte si na vlastní kůži přerušovaný půst, který se těší velké oblibě napříč celebritami.

    hubnutí

    Jak funguje přerušovaný půst
    Přerušovaný půst funguje na tom principu, že určitý počet hodin během dne máte povoleno jíst a následující počet hodin smíte jen pít čistou vodu. Základem je nechat tělo po stanovenou dobu hladovět a ono si tím pádem bude brát z tukových zásob. Nejde o nic nezdravého a vlastně je to pro tělo i prospěšné.
    Zvolte si pro vás vhodný režim
    Vybrat si můžete hned z několika režimů podle toho, který konkrétně vám a vašemu životnímu stylu bude vyhovovat.
    Nejrozšířenější je režim 16/8 nebo 14/10.
    A co si pod tím představit? První uvedené číslo vyjadřuje počet hodin, kdy po tuto dobu nejíte. Číslo za lomítkem pak představuje čas, po který můžete libovolně jíst. Skvělé je, že do doby, kdy nic nejíte se započítává i spánek, takže vám tato doba poměrně rychle uběhne.
    Často lidé, aniž by o tom věděli nebo to bylo jejich záměrem, se stravují v režimu 12/12. Tedy snídají třeba v 7 hodin ráno a poslední jídlo si dopřejí v 19 hodin.
    STRAVÁ STRAVA JE ZÁKLAD
    Samozřejmostí je dodržovat také doporučený kalorický příjem a nepřejídat se. Zvolte si zdraví prospěšné potraviny, které vás zasytí a dodají vám vše potřebné. Bez vyváženého jídelníčku se zkrátka neobejdete.

    svačinka

    Výhody tohoto životního stylu:

    • úbytek tělesného tuku
    • snížení hmotnosti
    • více energie během dne
    • tělo se zbaví škodlivých odpadních látek a pročistí se
    • snížení rizika vzniku kardiovaskulárních onemocnění
    • zlepšení soustředění a paměti

    Pokud diety nejsou nic pro vás, možná vám přerušovaný půst bude vyhovovat a dočkáte se tak vaší vysněné váhy.

  • Proč předkové drželi masopustní půst

    Proč předkové drželi masopustní půst


    Před časem nastala doba masopustní, to znamená, že naši předkové v tento čas při očekávání příchodu Velikonoc drželi půst. Věděli moc dobře, co dělají a nepotřebovali k tomu výživové poradce ani dietology. My si dnes sami nedokážeme pomoci v lecčems, o čem pradědové vůbec nepřemýšleli. Oni jednali intuitivně a nebyli zahlcováni IT technologiemi a informacemi všeho druhu. My se už v dezorientačních zprávách, které okolo nás neustále proudí, nedokážeme mnohdy orientovat, ale předkové to v tomto směru měli lehčí. Neznamená to, že měli lehčí život, ba naopak. Neměli zemědělské stroje, orání se neobešlo bez volského potahu nebo kravičky, která byla druhým živitelem rodiny. Práce na poli byla velmi těžká a pomáhala celá rodina včetně malých dětí, které alespoň odebíraly kameny z kamenité půdy.

    masopustní veselí a masky

    Ale přes tu všechnu lopotu naši předkové měli jasnou mysl. Řídili se východem a západem slunce, věřili v sílu přírody, kterou dovedli odhadovat podle letu ptáků, např. kdy odlétali do jižních krajin a když se vraceli nebo věděli, že když vlaštovky létají nízko při zemi, bude pršet. A tak i došli k masopustní očistě. A protože půst trval celých 40 dnů, bylo třeba se náležitě nejdříve posilnit. Masopustní půst začínal Popeleční středou, pokračoval Tučným čtvrtkem, v neděli se slavilo a tančilo, až přišel nejdůležitější den, a to masopustní úterý, kdy se průvod masek vesele loučil za popíjení a pojídání sladkých koblížků a jiných dobrot až do půlnoci. 

    masopustní sváteční koblihy

    Před půlnocí se „pochovala basa“ a začal přísný půst, kdy nebylo dovoleno jíst maso, slavit ani se bavit. Nastal čas, kdy hospodyně při vaření vynechávaly maso, a naopak se rodina dosytnosti mohla najíst luštěnin, brambor vařených se zeleninou, hutných výživných horkých polévek, které dodávaly sílu. Děti běhaly po vesnici s krajíci chleba tlustě pomazanými domácími švestkovými povidly nebo i namazaným máslem a posypanými bohatě cukrem.
    Dnešní moderní doba na půst pomalu zapomíná, proto – rozpomeňte se na moudrost našich předků a pokuste se přijít na to, zda by vám půst mohl v něčem pomoci …

  • Proč předkové drželi masopustní půst

    Proč předkové drželi masopustní půst


    Před časem nastala doba masopustní, to znamená, že naši předkové v tento čas při očekávání příchodu Velikonoc drželi půst. Věděli moc dobře, co dělají a nepotřebovali k tomu výživové poradce ani dietology. My si dnes sami nedokážeme pomoci v lecčems, o čem pradědové vůbec nepřemýšleli. Oni jednali intuitivně a nebyli zahlcováni IT technologiemi a informacemi všeho druhu. My se už v dezorientačních zprávách, které okolo nás neustále proudí, nedokážeme mnohdy orientovat, ale předkové to v tomto směru měli lehčí. Neznamená to, že měli lehčí život, ba naopak. Neměli zemědělské stroje, orání se neobešlo bez volského potahu nebo kravičky, která byla druhým živitelem rodiny. Práce na poli byla velmi těžká a pomáhala celá rodina včetně malých dětí, které alespoň odebíraly kameny z kamenité půdy.

    masopustní veselí a masky

    Ale přes tu všechnu lopotu naši předkové měli jasnou mysl. Řídili se východem a západem slunce, věřili v sílu přírody, kterou dovedli odhadovat podle letu ptáků, např. kdy odlétali do jižních krajin a když se vraceli nebo věděli, že když vlaštovky létají nízko při zemi, bude pršet. A tak i došli k masopustní očistě. A protože půst trval celých 40 dnů, bylo třeba se náležitě nejdříve posilnit. Masopustní půst začínal Popeleční středou, pokračoval Tučným čtvrtkem, v neděli se slavilo a tančilo, až přišel nejdůležitější den, a to masopustní úterý, kdy se průvod masek vesele loučil za popíjení a pojídání sladkých koblížků a jiných dobrot až do půlnoci. 

    masopustní sváteční koblihy

    Před půlnocí se „pochovala basa“ a začal přísný půst, kdy nebylo dovoleno jíst maso, slavit ani se bavit. Nastal čas, kdy hospodyně při vaření vynechávaly maso, a naopak se rodina dosytnosti mohla najíst luštěnin, brambor vařených se zeleninou, hutných výživných horkých polévek, které dodávaly sílu. Děti běhaly po vesnici s krajíci chleba tlustě pomazanými domácími švestkovými povidly nebo i namazaným máslem a posypanými bohatě cukrem.
    Dnešní moderní doba na půst pomalu zapomíná, proto – rozpomeňte se na moudrost našich předků a pokuste se přijít na to, zda by vám půst mohl v něčem pomoci …

  • Proč předkové drželi masopustní půst

    Proč předkové drželi masopustní půst


    Před časem nastala doba masopustní, to znamená, že naši předkové v tento čas při očekávání příchodu Velikonoc drželi půst. Věděli moc dobře, co dělají a nepotřebovali k tomu výživové poradce ani dietology. My si dnes sami nedokážeme pomoci v lecčems, o čem pradědové vůbec nepřemýšleli. Oni jednali intuitivně a nebyli zahlcováni IT technologiemi a informacemi všeho druhu. My se už v dezorientačních zprávách, které okolo nás neustále proudí, nedokážeme mnohdy orientovat, ale předkové to v tomto směru měli lehčí. Neznamená to, že měli lehčí život, ba naopak. Neměli zemědělské stroje, orání se neobešlo bez volského potahu nebo kravičky, která byla druhým živitelem rodiny. Práce na poli byla velmi těžká a pomáhala celá rodina včetně malých dětí, které alespoň odebíraly kameny z kamenité půdy.

    masopustní veselí a masky

    Ale přes tu všechnu lopotu naši předkové měli jasnou mysl. Řídili se východem a západem slunce, věřili v sílu přírody, kterou dovedli odhadovat podle letu ptáků, např. kdy odlétali do jižních krajin a když se vraceli nebo věděli, že když vlaštovky létají nízko při zemi, bude pršet. A tak i došli k masopustní očistě. A protože půst trval celých 40 dnů, bylo třeba se náležitě nejdříve posilnit. Masopustní půst začínal Popeleční středou, pokračoval Tučným čtvrtkem, v neděli se slavilo a tančilo, až přišel nejdůležitější den, a to masopustní úterý, kdy se průvod masek vesele loučil za popíjení a pojídání sladkých koblížků a jiných dobrot až do půlnoci. 

    masopustní sváteční koblihy

    Před půlnocí se „pochovala basa“ a začal přísný půst, kdy nebylo dovoleno jíst maso, slavit ani se bavit. Nastal čas, kdy hospodyně při vaření vynechávaly maso, a naopak se rodina dosytnosti mohla najíst luštěnin, brambor vařených se zeleninou, hutných výživných horkých polévek, které dodávaly sílu. Děti běhaly po vesnici s krajíci chleba tlustě pomazanými domácími švestkovými povidly nebo i namazaným máslem a posypanými bohatě cukrem.
    Dnešní moderní doba na půst pomalu zapomíná, proto – rozpomeňte se na moudrost našich předků a pokuste se přijít na to, zda by vám půst mohl v něčem pomoci …

  • Proč předkové drželi masopustní půst

    Proč předkové drželi masopustní půst


    Před časem nastala doba masopustní, to znamená, že naši předkové v tento čas při očekávání příchodu Velikonoc drželi půst. Věděli moc dobře, co dělají a nepotřebovali k tomu výživové poradce ani dietology. My si dnes sami nedokážeme pomoci v lecčems, o čem pradědové vůbec nepřemýšleli. Oni jednali intuitivně a nebyli zahlcováni IT technologiemi a informacemi všeho druhu. My se už v dezorientačních zprávách, které okolo nás neustále proudí, nedokážeme mnohdy orientovat, ale předkové to v tomto směru měli lehčí. Neznamená to, že měli lehčí život, ba naopak. Neměli zemědělské stroje, orání se neobešlo bez volského potahu nebo kravičky, která byla druhým živitelem rodiny. Práce na poli byla velmi těžká a pomáhala celá rodina včetně malých dětí, které alespoň odebíraly kameny z kamenité půdy.

    masopustní veselí a masky

    Ale přes tu všechnu lopotu naši předkové měli jasnou mysl. Řídili se východem a západem slunce, věřili v sílu přírody, kterou dovedli odhadovat podle letu ptáků, např. kdy odlétali do jižních krajin a když se vraceli nebo věděli, že když vlaštovky létají nízko při zemi, bude pršet. A tak i došli k masopustní očistě. A protože půst trval celých 40 dnů, bylo třeba se náležitě nejdříve posilnit. Masopustní půst začínal Popeleční středou, pokračoval Tučným čtvrtkem, v neděli se slavilo a tančilo, až přišel nejdůležitější den, a to masopustní úterý, kdy se průvod masek vesele loučil za popíjení a pojídání sladkých koblížků a jiných dobrot až do půlnoci. 

    masopustní sváteční koblihy

    Před půlnocí se „pochovala basa“ a začal přísný půst, kdy nebylo dovoleno jíst maso, slavit ani se bavit. Nastal čas, kdy hospodyně při vaření vynechávaly maso, a naopak se rodina dosytnosti mohla najíst luštěnin, brambor vařených se zeleninou, hutných výživných horkých polévek, které dodávaly sílu. Děti běhaly po vesnici s krajíci chleba tlustě pomazanými domácími švestkovými povidly nebo i namazaným máslem a posypanými bohatě cukrem.
    Dnešní moderní doba na půst pomalu zapomíná, proto – rozpomeňte se na moudrost našich předků a pokuste se přijít na to, zda by vám půst mohl v něčem pomoci …