Blog

Milé ženy, vy nemusíte být stále atraktivní upravená „svaly nadupaná“ kost, která všechno zvládne a ještě se u toho bude usmívat, bude zároveň něžná ohleduplná na partnera a chápající maminka pro své roztomile hašteřící se ratolesti.
Jste především ŽENA, to znamená člověk se všemi svými radosti, ale i trablemi a starosti. Nemusíte být pořád anděl, o kterém se traduje, že MUSÍ mít pochopení pro všechno a pro všechny, která muži – pro klid v rodině ustupuje, sbírá a skládá jeho pohozené oblečení, dennodenně připravuje teplé večeře, protože manželova maminka to tak dělala. Vy nemusíte nic, co dělala partnerova manželka. A když se mu to nelíbí, ať se k mamince přestěhuje. Uvidíte, že ho budete mít zanedlouho zpátky!

Pryč jsou doby, kdy ženy matky nechodily do zaměstnání, ale staraly se nejen o rodinný krb, ale celý dům a zahradu. Děti odběhly ze školy domů, kde měla maminka přichystaný teplý oběd. Byla by přece škoda, když už je doma, aby děti jedly ve školní jídelně! A když dorazila domů hlava a živitel rodiny, to bylo slávy. Všichni se klidili, aby tatínek nebyl ničím rušen a měl čas přečíst si noviny, které mu manželka uchystala na gauč. Doma uklizeno jako v klícce, vše zářilo čistotou a leskem.

Dnešní doba je jiná. Manželky už nezůstávají doma, aby se mohly věnovat pouze domácnosti a přípravám s tím spojenými. Ony musejí zvládnout domácnost, děti, manžela a k tomu navíc svoji – mnohdy – náročnou profesi. I když se muži zdá, že úklid se jaksi udělá sám, že to není až taková práce, dejte mu hadr do ruky a pošlete ho umýt všechna okna v domě. S určitostí změní názor. Anebo si pořídí chytré pomocníky na úklid. Nechte ho při tom, hlavně, že podal pomocnou ruku.
A vy si vyšetříte alespoň chvilku na zasloužený odpočinek. Kdo by na chvíli klidu a pohody měl mít větší nárok, když ne žena, na kterou čeká po příchodu ze zaměstnání druhá směna?

Milé ženy, vy nemusíte být stále atraktivní upravená „svaly nadupaná“ kost, která všechno zvládne a ještě se u toho bude usmívat, bude zároveň něžná ohleduplná na partnera a chápající maminka pro své roztomile hašteřící se ratolesti.
Jste především ŽENA, to znamená člověk se všemi svými radosti, ale i trablemi a starosti. Nemusíte být pořád anděl, o kterém se traduje, že MUSÍ mít pochopení pro všechno a pro všechny, která muži – pro klid v rodině ustupuje, sbírá a skládá jeho pohozené oblečení, dennodenně připravuje teplé večeře, protože manželova maminka to tak dělala. Vy nemusíte nic, co dělala partnerova manželka. A když se mu to nelíbí, ať se k mamince přestěhuje. Uvidíte, že ho budete mít zanedlouho zpátky!

Pryč jsou doby, kdy ženy matky nechodily do zaměstnání, ale staraly se nejen o rodinný krb, ale celý dům a zahradu. Děti odběhly ze školy domů, kde měla maminka přichystaný teplý oběd. Byla by přece škoda, když už je doma, aby děti jedly ve školní jídelně! A když dorazila domů hlava a živitel rodiny, to bylo slávy. Všichni se klidili, aby tatínek nebyl ničím rušen a měl čas přečíst si noviny, které mu manželka uchystala na gauč. Doma uklizeno jako v klícce, vše zářilo čistotou a leskem.

Dnešní doba je jiná. Manželky už nezůstávají doma, aby se mohly věnovat pouze domácnosti a přípravám s tím spojenými. Ony musejí zvládnout domácnost, děti, manžela a k tomu navíc svoji – mnohdy – náročnou profesi. I když se muži zdá, že úklid se jaksi udělá sám, že to není až taková práce, dejte mu hadr do ruky a pošlete ho umýt všechna okna v domě. S určitostí změní názor. Anebo si pořídí chytré pomocníky na úklid. Nechte ho při tom, hlavně, že podal pomocnou ruku.
A vy si vyšetříte alespoň chvilku na zasloužený odpočinek. Kdo by na chvíli klidu a pohody měl mít větší nárok, když ne žena, na kterou čeká po příchodu ze zaměstnání druhá směna?

Řím – hlavní město Itálie, je impozantním městem s dlouhou řadou historických památek. Na poměrně malé ploše tu najdete spousty turisticky zajímavých míst. A co byste si v Římě neměli rozhodně nechat ujít?

Koloseum
Je dominantou a zároveň také symbolem věčného Říma. Nachází se v samotném centru města. Sloužilo pro pobavení obyvatelstva. Dříve se mu říkalo Flaviův amfiteátr, který pojal 50 tisíc návštěvníků. Vstup je tvořen 80ti oblouky, a to především z toho důvodu, aby se diváci mohli pohodlně dostat dovnitř a rychle se usadit.

Forum Romanum
Jedná se o ruiny, na které se vám naskytne nejkrásnější výhled z pahorku Kapitol. Tyto ruiny byli dříve náboženským, politickým, obchodním i právním centrem Říma. Zkrátka takové centrum veřejného dění. Zároveň jde také o nejstarší místo ve městě. Ruiny jsou obklopeny pahorky – Kapitolem, Palatinem a Esquilinem. Sloupy a klenuté oblouky vás nadchnou svou krásou.

Fontána di Trevi
Fontána di Trevi je nejslavnější fontánou tohoto italského města. A pokud se sem chcete vrátit, měli byste do ní hodit minci.

Andělský hrad
Andělský hrad se nachází na nábřeží řeky Tiber a v minulosti byl vězením, mauzoleem i pevností. Patří mezi nejfotografovanější italské památky. Velmi impozantně působí sochy andělů lemující most, který k hradu vede. 

Španělské schody
Španělské schody patří k nejnavštěvovanějším místům v Římě vůbec. Místní je ovšem pod tímto názvem neznají. Ti mají pro ně název „Schodiště – La Scalinata“ nebo „La Scalinata di Trinitá dei Monti“. Je to místo oblíbené pro schůzky nejen zamilovaných, místo jako stvořené k romantickým a poklidným procházkám.

Vatikán
Vatikán je nejmenším státem na světě a sídlem Papeže. Najdete tu mimo jiné Baziliku sv. Petra a několik muzeí. Třešničkou na dortu tu pak je Sixtinská kaple, kterou vyzdobil samotný Michelangelo.

Řím – hlavní město Itálie, je impozantním městem s dlouhou řadou historických památek. Na poměrně malé ploše tu najdete spousty turisticky zajímavých míst. A co byste si v Římě neměli rozhodně nechat ujít?

Koloseum
Je dominantou a zároveň také symbolem věčného Říma. Nachází se v samotném centru města. Sloužilo pro pobavení obyvatelstva. Dříve se mu říkalo Flaviův amfiteátr, který pojal 50 tisíc návštěvníků. Vstup je tvořen 80ti oblouky, a to především z toho důvodu, aby se diváci mohli pohodlně dostat dovnitř a rychle se usadit.

Forum Romanum
Jedná se o ruiny, na které se vám naskytne nejkrásnější výhled z pahorku Kapitol. Tyto ruiny byli dříve náboženským, politickým, obchodním i právním centrem Říma. Zkrátka takové centrum veřejného dění. Zároveň jde také o nejstarší místo ve městě. Ruiny jsou obklopeny pahorky – Kapitolem, Palatinem a Esquilinem. Sloupy a klenuté oblouky vás nadchnou svou krásou.

Fontána di Trevi
Fontána di Trevi je nejslavnější fontánou tohoto italského města. A pokud se sem chcete vrátit, měli byste do ní hodit minci.

Andělský hrad
Andělský hrad se nachází na nábřeží řeky Tiber a v minulosti byl vězením, mauzoleem i pevností. Patří mezi nejfotografovanější italské památky. Velmi impozantně působí sochy andělů lemující most, který k hradu vede. 

Španělské schody
Španělské schody patří k nejnavštěvovanějším místům v Římě vůbec. Místní je ovšem pod tímto názvem neznají. Ti mají pro ně název „Schodiště – La Scalinata“ nebo „La Scalinata di Trinitá dei Monti“. Je to místo oblíbené pro schůzky nejen zamilovaných, místo jako stvořené k romantickým a poklidným procházkám.

Vatikán
Vatikán je nejmenším státem na světě a sídlem Papeže. Najdete tu mimo jiné Baziliku sv. Petra a několik muzeí. Třešničkou na dortu tu pak je Sixtinská kaple, kterou vyzdobil samotný Michelangelo.

Řím – hlavní město Itálie, je impozantním městem s dlouhou řadou historických památek. Na poměrně malé ploše tu najdete spousty turisticky zajímavých míst. A co byste si v Římě neměli rozhodně nechat ujít?

Koloseum
Je dominantou a zároveň také symbolem věčného Říma. Nachází se v samotném centru města. Sloužilo pro pobavení obyvatelstva. Dříve se mu říkalo Flaviův amfiteátr, který pojal 50 tisíc návštěvníků. Vstup je tvořen 80ti oblouky, a to především z toho důvodu, aby se diváci mohli pohodlně dostat dovnitř a rychle se usadit.

Forum Romanum
Jedná se o ruiny, na které se vám naskytne nejkrásnější výhled z pahorku Kapitol. Tyto ruiny byli dříve náboženským, politickým, obchodním i právním centrem Říma. Zkrátka takové centrum veřejného dění. Zároveň jde také o nejstarší místo ve městě. Ruiny jsou obklopeny pahorky – Kapitolem, Palatinem a Esquilinem. Sloupy a klenuté oblouky vás nadchnou svou krásou.

Fontána di Trevi
Fontána di Trevi je nejslavnější fontánou tohoto italského města. A pokud se sem chcete vrátit, měli byste do ní hodit minci.

Andělský hrad
Andělský hrad se nachází na nábřeží řeky Tiber a v minulosti byl vězením, mauzoleem i pevností. Patří mezi nejfotografovanější italské památky. Velmi impozantně působí sochy andělů lemující most, který k hradu vede. 

Španělské schody
Španělské schody patří k nejnavštěvovanějším místům v Římě vůbec. Místní je ovšem pod tímto názvem neznají. Ti mají pro ně název „Schodiště – La Scalinata“ nebo „La Scalinata di Trinitá dei Monti“. Je to místo oblíbené pro schůzky nejen zamilovaných, místo jako stvořené k romantickým a poklidným procházkám.

Vatikán
Vatikán je nejmenším státem na světě a sídlem Papeže. Najdete tu mimo jiné Baziliku sv. Petra a několik muzeí. Třešničkou na dortu tu pak je Sixtinská kaple, kterou vyzdobil samotný Michelangelo.

Řím – hlavní město Itálie, je impozantním městem s dlouhou řadou historických památek. Na poměrně malé ploše tu najdete spousty turisticky zajímavých míst. A co byste si v Římě neměli rozhodně nechat ujít?

Koloseum
Je dominantou a zároveň také symbolem věčného Říma. Nachází se v samotném centru města. Sloužilo pro pobavení obyvatelstva. Dříve se mu říkalo Flaviův amfiteátr, který pojal 50 tisíc návštěvníků. Vstup je tvořen 80ti oblouky, a to především z toho důvodu, aby se diváci mohli pohodlně dostat dovnitř a rychle se usadit.

Forum Romanum
Jedná se o ruiny, na které se vám naskytne nejkrásnější výhled z pahorku Kapitol. Tyto ruiny byli dříve náboženským, politickým, obchodním i právním centrem Říma. Zkrátka takové centrum veřejného dění. Zároveň jde také o nejstarší místo ve městě. Ruiny jsou obklopeny pahorky – Kapitolem, Palatinem a Esquilinem. Sloupy a klenuté oblouky vás nadchnou svou krásou.

Fontána di Trevi
Fontána di Trevi je nejslavnější fontánou tohoto italského města. A pokud se sem chcete vrátit, měli byste do ní hodit minci.

Andělský hrad
Andělský hrad se nachází na nábřeží řeky Tiber a v minulosti byl vězením, mauzoleem i pevností. Patří mezi nejfotografovanější italské památky. Velmi impozantně působí sochy andělů lemující most, který k hradu vede. 

Španělské schody
Španělské schody patří k nejnavštěvovanějším místům v Římě vůbec. Místní je ovšem pod tímto názvem neznají. Ti mají pro ně název „Schodiště – La Scalinata“ nebo „La Scalinata di Trinitá dei Monti“. Je to místo oblíbené pro schůzky nejen zamilovaných, místo jako stvořené k romantickým a poklidným procházkám.

Vatikán
Vatikán je nejmenším státem na světě a sídlem Papeže. Najdete tu mimo jiné Baziliku sv. Petra a několik muzeí. Třešničkou na dortu tu pak je Sixtinská kaple, kterou vyzdobil samotný Michelangelo.

Lámete si hlavu s tím, že se vám nedaří zhubnout a navíc máte v hlavě nadcházející vánoční svátky s překypující slavnostní tabulí, sladkými vánočkami, křehkým cukrovím, kterému nedokážete odolat? Namísto, abyste se v adventních dnech těšili na dny volna a svátky vánoční, přepadá vás hrůza, o kolik kilogramů zase přibudete. Osobní váha se stává vaším každodenním partnerem. Vězte, že když se budete dennodenně vážit a sledovat čísílka na displeji, ničemu to nepomůže. Naopak se budete zbytečně stresovat a váha může jít díky stresu nahoru, aniž byste věděli proč. Vaše mysl se totiž upíná k tomu, co nechcete a tím vyvoláváte v sobě nevědomky velkou energii a ta se dokáže přetransformovat přesně v to, co nechcete.

Zapomeňte na vážení a když už máte pocit, že váhu musíte mít pod kontrolou, stoupejte na ni maximálně jeden krát týdně. Vícekrát si to prostě a jednoduše zakažte! A přemýšlejte, jaký aktivní pohyb zařadíte do vašeho života. Bohužel současná doba není nakloněna skupinovému cvičení a cvičení v posilovně pro vás nemusí být zrovna to pravé ořechové, pokud se necítíte v pohodě.
Možná potřebujete nejdříve „vyčistit hlavu“ a dostat se na vzduch, prodýchat vaše problémy a stesky. Příroda je mocná čarodějka a dokáže vám pomoci, aniž byste ji o to požádali. Jakmile vejdete do parku nebo ještě lépe do lesa, uleví se vám.

Stromy a jejich olistění pročišťují vzduch, zelená barva působí pozitivně na náš už tak rozháraný nervový systém. Dochází k postupnému zklidnění. A to je ta pravá doba, kdy načerpáváte novou energii a můžete se začít věnovat něčemu, co vám přinese kýžený výsledek. Pokud vaše fyzička nevykazuje vysoký stupeň, nevrhejte se hned do běhání. Nejprve si nastavte pravidelné vycházky, na kterých postupem času zrychlujte krok. Díky ostřejší chůzi umocněné Nordic Walking hůlkami začnete spalovat tukové zásoby. Ale připravte se, že to nebude hned. Rychlá chůze by měla trvat minimálně 30 minut vcelku bez přerušování. Samozřejmě, že lepší budou delší trasy. Až se vaše kondička zlepší, můžete začít s joggingem. Přizvěte kamarády, běh vám bude rychleji utíkat, budete se cítit lépe a kilíčka půjdou rychleji dolů.

Lámete si hlavu s tím, že se vám nedaří zhubnout a navíc máte v hlavě nadcházející vánoční svátky s překypující slavnostní tabulí, sladkými vánočkami, křehkým cukrovím, kterému nedokážete odolat? Namísto, abyste se v adventních dnech těšili na dny volna a svátky vánoční, přepadá vás hrůza, o kolik kilogramů zase přibudete. Osobní váha se stává vaším každodenním partnerem. Vězte, že když se budete dennodenně vážit a sledovat čísílka na displeji, ničemu to nepomůže. Naopak se budete zbytečně stresovat a váha může jít díky stresu nahoru, aniž byste věděli proč. Vaše mysl se totiž upíná k tomu, co nechcete a tím vyvoláváte v sobě nevědomky velkou energii a ta se dokáže přetransformovat přesně v to, co nechcete.

Zapomeňte na vážení a když už máte pocit, že váhu musíte mít pod kontrolou, stoupejte na ni maximálně jeden krát týdně. Vícekrát si to prostě a jednoduše zakažte! A přemýšlejte, jaký aktivní pohyb zařadíte do vašeho života. Bohužel současná doba není nakloněna skupinovému cvičení a cvičení v posilovně pro vás nemusí být zrovna to pravé ořechové, pokud se necítíte v pohodě.
Možná potřebujete nejdříve „vyčistit hlavu“ a dostat se na vzduch, prodýchat vaše problémy a stesky. Příroda je mocná čarodějka a dokáže vám pomoci, aniž byste ji o to požádali. Jakmile vejdete do parku nebo ještě lépe do lesa, uleví se vám.

Stromy a jejich olistění pročišťují vzduch, zelená barva působí pozitivně na náš už tak rozháraný nervový systém. Dochází k postupnému zklidnění. A to je ta pravá doba, kdy načerpáváte novou energii a můžete se začít věnovat něčemu, co vám přinese kýžený výsledek. Pokud vaše fyzička nevykazuje vysoký stupeň, nevrhejte se hned do běhání. Nejprve si nastavte pravidelné vycházky, na kterých postupem času zrychlujte krok. Díky ostřejší chůzi umocněné Nordic Walking hůlkami začnete spalovat tukové zásoby. Ale připravte se, že to nebude hned. Rychlá chůze by měla trvat minimálně 30 minut vcelku bez přerušování. Samozřejmě, že lepší budou delší trasy. Až se vaše kondička zlepší, můžete začít s joggingem. Přizvěte kamarády, běh vám bude rychleji utíkat, budete se cítit lépe a kilíčka půjdou rychleji dolů.

Lámete si hlavu s tím, že se vám nedaří zhubnout a navíc máte v hlavě nadcházející vánoční svátky s překypující slavnostní tabulí, sladkými vánočkami, křehkým cukrovím, kterému nedokážete odolat? Namísto, abyste se v adventních dnech těšili na dny volna a svátky vánoční, přepadá vás hrůza, o kolik kilogramů zase přibudete. Osobní váha se stává vaším každodenním partnerem. Vězte, že když se budete dennodenně vážit a sledovat čísílka na displeji, ničemu to nepomůže. Naopak se budete zbytečně stresovat a váha může jít díky stresu nahoru, aniž byste věděli proč. Vaše mysl se totiž upíná k tomu, co nechcete a tím vyvoláváte v sobě nevědomky velkou energii a ta se dokáže přetransformovat přesně v to, co nechcete.

Zapomeňte na vážení a když už máte pocit, že váhu musíte mít pod kontrolou, stoupejte na ni maximálně jeden krát týdně. Vícekrát si to prostě a jednoduše zakažte! A přemýšlejte, jaký aktivní pohyb zařadíte do vašeho života. Bohužel současná doba není nakloněna skupinovému cvičení a cvičení v posilovně pro vás nemusí být zrovna to pravé ořechové, pokud se necítíte v pohodě.
Možná potřebujete nejdříve „vyčistit hlavu“ a dostat se na vzduch, prodýchat vaše problémy a stesky. Příroda je mocná čarodějka a dokáže vám pomoci, aniž byste ji o to požádali. Jakmile vejdete do parku nebo ještě lépe do lesa, uleví se vám.

Stromy a jejich olistění pročišťují vzduch, zelená barva působí pozitivně na náš už tak rozháraný nervový systém. Dochází k postupnému zklidnění. A to je ta pravá doba, kdy načerpáváte novou energii a můžete se začít věnovat něčemu, co vám přinese kýžený výsledek. Pokud vaše fyzička nevykazuje vysoký stupeň, nevrhejte se hned do běhání. Nejprve si nastavte pravidelné vycházky, na kterých postupem času zrychlujte krok. Díky ostřejší chůzi umocněné Nordic Walking hůlkami začnete spalovat tukové zásoby. Ale připravte se, že to nebude hned. Rychlá chůze by měla trvat minimálně 30 minut vcelku bez přerušování. Samozřejmě, že lepší budou delší trasy. Až se vaše kondička zlepší, můžete začít s joggingem. Přizvěte kamarády, běh vám bude rychleji utíkat, budete se cítit lépe a kilíčka půjdou rychleji dolů.

Lámete si hlavu s tím, že se vám nedaří zhubnout a navíc máte v hlavě nadcházející vánoční svátky s překypující slavnostní tabulí, sladkými vánočkami, křehkým cukrovím, kterému nedokážete odolat? Namísto, abyste se v adventních dnech těšili na dny volna a svátky vánoční, přepadá vás hrůza, o kolik kilogramů zase přibudete. Osobní váha se stává vaším každodenním partnerem. Vězte, že když se budete dennodenně vážit a sledovat čísílka na displeji, ničemu to nepomůže. Naopak se budete zbytečně stresovat a váha může jít díky stresu nahoru, aniž byste věděli proč. Vaše mysl se totiž upíná k tomu, co nechcete a tím vyvoláváte v sobě nevědomky velkou energii a ta se dokáže přetransformovat přesně v to, co nechcete.

Zapomeňte na vážení a když už máte pocit, že váhu musíte mít pod kontrolou, stoupejte na ni maximálně jeden krát týdně. Vícekrát si to prostě a jednoduše zakažte! A přemýšlejte, jaký aktivní pohyb zařadíte do vašeho života. Bohužel současná doba není nakloněna skupinovému cvičení a cvičení v posilovně pro vás nemusí být zrovna to pravé ořechové, pokud se necítíte v pohodě.
Možná potřebujete nejdříve „vyčistit hlavu“ a dostat se na vzduch, prodýchat vaše problémy a stesky. Příroda je mocná čarodějka a dokáže vám pomoci, aniž byste ji o to požádali. Jakmile vejdete do parku nebo ještě lépe do lesa, uleví se vám.

Stromy a jejich olistění pročišťují vzduch, zelená barva působí pozitivně na náš už tak rozháraný nervový systém. Dochází k postupnému zklidnění. A to je ta pravá doba, kdy načerpáváte novou energii a můžete se začít věnovat něčemu, co vám přinese kýžený výsledek. Pokud vaše fyzička nevykazuje vysoký stupeň, nevrhejte se hned do běhání. Nejprve si nastavte pravidelné vycházky, na kterých postupem času zrychlujte krok. Díky ostřejší chůzi umocněné Nordic Walking hůlkami začnete spalovat tukové zásoby. Ale připravte se, že to nebude hned. Rychlá chůze by měla trvat minimálně 30 minut vcelku bez přerušování. Samozřejmě, že lepší budou delší trasy. Až se vaše kondička zlepší, můžete začít s joggingem. Přizvěte kamarády, běh vám bude rychleji utíkat, budete se cítit lépe a kilíčka půjdou rychleji dolů.