Meloun je typickým ovocem, které konzumujeme především během horkých letních dnů. A není divu, že je právě v tomto období tak vyhledávanou položkou v našem jídelníčku. Dokáže totiž perfektně osvěžit, a navíc i výborně chutná. S chutí si ho můžete dopřát i pokud právě hubnete nebo si hlídáte postavu. V tomto ohledu vás rozhodně neohrozí, meloun je totiž nízkokalorický, a navíc je z 90% tvořen vodou.
OBSAH ŽIVIN
- vitamíny A, C, E
- vitamíny skupiny B
- kyselina listová
- minerály – hořčík, železo, mangan, vápník, draslík, zinek, jód
- antioxidanty
ÚČINKY MELOUNU NA ZDRAVÍ
- ideální prostředek pro účinnou detoxikaci a odkyselení organismu
- podpora imunitního systému
- ochrana sliznic
- zlepšení zraku
- podpora paměti a povzbuzení mozku
- zpevnění kostí a zubů
- preventivně působí proti některým typům rakoviny
- okamžitý zdroj energie
- zlepšení fyzické i psychické kondice
- rychle zažene žízeň
- snížení rizika vzniku srdečních chorob
- udržuje zdravé ledviny
A jak je to s konzumací jadérek?
Obáváte se toho, že by konzumace jadérek obsažených v melounu mohla mít neblahý vliv na vaše zdraví? Nemusíte. Je tomu totiž přesně naopak. Pomáhají totiž v těle transformovat důležité látky jako je tryptofan, lizin, glutaminové kyseliny a esenciální aminokyseliny. Ty pomáhají vstřebávání vápníku v organismu, podporují látkovou výměnu, upravují krevní tlak a zlepšují sexuální výkonnost. Dále také jadérka podporují správnou funkci střev a působí proti zácpě.
Melounová dieta pro krásu a zdraví
Potřebujete se zbavit přebytečných kilogramů? Dopřejte si melounovou dietu. A jak na to? Jednoduše si z něj udělejte třeba melounový nápoj nebo ho pojídejte jen tak. Ale tak jako to platí i u všeho ostatního, ani zde se to nevyplatí přehánět. Zároveň byste si také během této diety měli dopřát odpočinkový režim. Již za pár dní budete hezčí, krásnější, zdravější a štíhlejší.
