Sport

Sport pro děti: jak si vybrat ten správný

Pomocí sportu se děti naučí být ve skupině a připravují se na výzvy, které jim život přinese. Z tohoto důvodu je sport pro děti vynikajícím spojencem, který jim také pomáhá ke zdravému vývoji a růstu. Při výběru správného sportu pro

Jaké jsou nejlepší sporty na hubnutí

Sport je nejlepší způsob, jak zhubnout. Fyzická aktivita vám ve skutečnosti umožňuje spalovat kalorie a zrychlovat metabolismus. A v kombinaci s vhodně zvolenou stravou skládající se převážně z čerstvé zeleniny a nízkokalorických potravin, si velice brzy zvyknete na zdravější životní styl, a

Plavání je prospěšné pro celou rodinu

Je vědecky prokázáno, že plavání je dobré pro zdraví, dlouhověkost a celkovou pohodu. S tréninkem obecně dochází ke zvýšení svalové hmoty a ke snížení tuku. Vzhledem k tomu, že sval váží více než tuk při stejném objemu, plaváním nedochází k úbytku hmotnosti,

Běhat se musí umět …

Zdraví je to nejcennější co máme, i když si to někdy ani neuvědomujeme, dokud nepřijde nějaký závažný zdravotní problém. Proto bychom o své zdraví měli pečovat. Někdo se láduje vitamíny a výživovými doplňky, jiný běhá. Nedá se říci, že

Podpořte své zdraví pohybem

Podpořte své zdraví pohybem. Nejen, že budete na čerstvém vzduchu, tím máme na mysli chůzi anebo pro pokročilejší přímo už běh, ale protáhnete své svaly a pročistíte hlavu. Předejdete tak pobolívání zádových svalů, zvláště v případě, pokud trávíte v zaměstnání více

Pohyb uleví od jednostranné zátěže

Pravidelný pohyb může ulevit vašemu tělu od jednostranné zátěže, obzvláště, pokud pracujte s počítačem a nedodržujete zdravotní přestávky, které se doporučují nejen kvůli zraku, ale hlavně také i kvůli protažení. Je už dávno vědecky dokázáno, že pohyb vám umí odpomoci

Jak jste na tom se sportem?

Bez ohledu na to, zda považujeme za svého stvořitele přírodu nebo boha, je skutečností, že jsme byli poskládáni tak, abychom se mohli pohybovat. Našim tělům byly dány klouby, ve kterých se můžeme ohýbat, byly nám dopřány obratle, které jsou

Fandit umíme

Nic si nezastírejme. Jsme sice národem milovníků sportu, ale vesměs jsme takoví jenom v teoretické rovině. Umíme skvěle fandit, umíme jásat, když se našim reprezentantům vede, i ještě lépe nadávat a spílat, když to někdo z našich sportovců projede. Sportu dokážeme

A vy sportujete?

Možná i vy znáte tu Dědečkovu písničku: „Živýho mě nedostanou, nikdy více tepláky, volám s tváří ošlehanou hospodskými větráky.“ A když se nad tím zamyslíte, stejně jako já hravě zjistíte, že je na ní notný kus pravdy. Sice je poplatná

Sportuje celá republika, zapojte se i vy!

V květnu se rozbíhá celostátní výzva „Do práce na kole“. Zapojte se i vy a podpořte udržitelnou dopravu ve vašem městě. Zapojit se mohou jak pracující, tak i studenti docházející do školy. Nejen, že uděláte hodně pro své zdraví, vylepšíte

V květnu do práce na kole, pěšky, na koloběžce!

Vrhněte se už teď do registrace na webu „Do práce na kole“, protože brzkou registrací ušetříte na startovném, za které obdržíte parádní eko-triko s emblémem výzvy DPNK. A proč byste to měli dělat a přihlašovat se do výzvy? Čím více

Přinášíme tip, jak si skvěle zasportovat!

Dnešní doba moc sportování nesvědčí, ale můžete si počkat do května a pak to rozjeďte! Pokud jste ještě neslyšeli o celostátní výzvě „Do práce na kole“, jste tu správně. Jedná se o skvělou akci, kterou vymysleli již před jedenácti