Sport

V kterou denní hodinu je vhodné běhat?

Důležité pro zdraví je zařadit aktivní pohyb několikrát týdně. Nestačí, když si zasportujete jen o víkendu. Aktivním pohybem povzbuzujete centrální mozkový systém, kdy se okysličují buňky a vaše srdce je neustále posilováno a podporováno k životadárné činnosti. Libuje si i

Běháním si vyčistíte hlavu

Běháním si perfektně vyčistíte hlavu, a to proto, že při této sportovní aktivitě nemáte čas přemýšlet. Musíte se dívat, kam šlapete, obzvláště, pokud běžíte lesem po kamenité cestě anebo se sledujete trasu a vyhýbáte se ostatním lidem. Není čas

Během spalujete nadbytečné kalorie

Lámete si hlavu s tím, že se vám nedaří zhubnout a navíc máte v hlavě nadcházející vánoční svátky s překypující slavnostní tabulí, sladkými vánočkami, křehkým cukrovím, kterému nedokážete odolat? Namísto, abyste se v adventních dnech těšili na dny volna a svátky vánoční, přepadá

Zimní sporty tradiční i netradiční, pro malé i velké

Zima klepe na dveře, a i když se mnozí z nás z pochmurného počasí a brzkého stmívání moc netěší, jedno pozitivum zima přeci jen má. Je to sníh a s ním spojené zimní radovánky. Děti se těší na sáňkování a stavění sněhuláků,

Do práce na kole!

Co se sportu týče, ne každý ho miluje, ne každý se donutí něco pro sebe a své zdraví udělat. Někdo k tomu potřebuje motivaci. Pro toho máme skvělé doporučení. Přihlaste se do celostátní výzvy „Do práce na kole“, kterou pořádá

Vrhněte se do Nordic Walking!

Že jste ještě neslyšeli, o co se jedná? Tak to možná proto, že jste Nordic Walking, což je chození s holemi, ještě nezkusili. Pokud máte rádi sport a pohyb, pak možná tomuto způsobu chůze, která je tak přirozená pro naše

Do práce nejen na kole!

Zaznamenali jste výzvu „Do práce na kole“? Pokud ano a zúčastnili jste se, pak klobouk dolů! Pokud jste o této akci ještě neslyšeli a máte rádi výzvy spojené s pohybem, pak jste tu správně. Tuto celostátní akci pořádá společnost AutoMat

Objevte novou radost z pohybu!

Vyjděte si do přírody a načerpejte kyslík a radost z pohybu. Tělo potřebuje relaxovat. Každý to máme jinak. Někdo se jen tak mírnix týrnyx uvelebí na gauči, vezme si noviny, uvaří kávu a zapálí cigaretu. Nic proti ničemu, ale cévy

Jak začít sportovat? Zkuste třeba kolo

Chtěli byste začít sportovat, ale běhání nebo posilovna vás zrovna dvakrát nelákají? Váháte, pro jaký sport se tedy rozhodnout? Skvělým sportem nejen pro začátečníky je cyklistika. Jízda na kole vám přinese kromě pohybové aktivity také spoustu zážitků. Tento sport