Domácí cvičení v posledních měsících nabírá na popularitě, možná i díky skutečnosti, že řada fitcenter byla dlouhou dobu zavřená. Pro lepší postavu či zlepšení fyzické kondice není zapotřebí hned utrácet za drahá členství v posilovně nebo na za skupinové lekce, kam
Také ve vás fitcentra vzbuzují rozporuplné pocity, ale chcete jít krásné postavě naproti? Pak vám nezbyde nic jiného, než se odhodlat a začít balit sportovní tašku. Ještě před první návštěvou je ale dobré vědět, jaké oblečení s sebou zabalit. Zapomeňte
Je před vámi první lekce jógy a vy přemýšlíte, jak se odpovídajícím způsobem obléknout? Oblečení může být nejenom pohodlné, ale i slušivé. Jen je zapotřebí vybírat z kousků, které jsou speciálně pro tento druh pohybové aktivity určené. Ozvláštněte svůj jógový
Pokud se člověk rozhodně cvičit, rozhodně tím neudělá chybu. Člověk ale neshodí nadbytečná kila jen díky pohybu. Bude zapotřebí udělat mnohem více. Jestli je něco, co by rozhodně nebylo na škodu promyslet, pak je to vaše stravování. Jídlo opravdu
Pokud je něco, co je opravdu velkou výhodou, pak je to to, že pokud chce člověk začít cvičit, může si na cvičení pořídit celou řadu fitness pomůcek, které mu mohou pomoci. Co si pořídíte právě vy, je zcela na
Jistě i vy jste se již setkali s někým, kdo vám říkal, že by si přál být fit. Takovému člověku je nejlepší doporučit, aby se začal hýbat a zamyslel se nad tím, jak se stravuje. Taková rada je pravdivá. Pokud
Sedavý životní styl, nezdravé stravování a uspěchaný životný styl s naší postavou dokáží pěkně zamávat. Před koncem roku si řada z nás dává stejné předsevzetí – začít jíst zdravě a sportovat. Není se tak čemu divit, že první lednové dny je
Usilovně pracujete na své dokonalé postavě už nějaký ten pátek nebo s cvičením teprve začínáte? Věřte nebo ne, ale ať už patříte do kterékoliv z těchto dvou skupin, jistě se dopouštíte řady chyb, o kterých možná ani nevíte. Tyto zásadní chyby
Také už i delší dobu pohráváte s myšlenkou, že byste chtěli začít cvičit a zároveň změnit některé své stravovací návyky? Jenže vy tak nějak stále přetrváváte u myšlenek? Začátky bývají velmi náročné a skutečně se odhodlat k nové činnosti, která navíc
Tak dlouho jste se rozmýšleli, zda máte cvičit doma nebo si zajít do fitka a cvičit a posilovat za přítomnosti člověka, který tomu rozumí, až posilovny zavřeli … bohužel nejste jediní, koho to mrzí, ale přijde čas, kdy své
Fitness centra jsou sice v současné době stále ještě zavřená, ale brzy přijde den, kdy své brány opět otevřou a počítá se s tím, že nadšenci, kteří tak dlouho strádali, je vezmou útokem. Je proto ta správná doba zajistit si permanentku,
U lidí, kteří pravidelně navštěvují fitness centra, mají svého osobního trenéra, jedou v trendu zdravého životního stylu – je předpoklad, že se také zdravě stravují. Když už dávají cvičení a posilování tolik času, a hlavně také peněz, protože posilování něco
