Fitness

Fitness je zdravým způsobem života mnohých mladých lidí

Fitness je skutečně zdravým životním stylem mnohých mladých lidí a studentů, ale tento styl vyznává i střední generace a není výjimkou, že se v posilovně občas ukáže i muž či dáma zralého věku, kterým záleží na zdraví a své postavě.

Doba ledová koronavirová uzavřela fitness centra

Zdá se, že posilovnám, tělocvičnám, sportovním halám a fitness centru už pomalu a dávno odzvonilo. Mladíci, trénující své svaly a slečny pózující svým skvěle vytvarovaným tělem v posilovnách mají bohužel už dlouhou dobu utrum. Na chvíli se posilovny rozjely, aby

„Pekáč buchet“ není jen o posilování

Pro pekáč buchet nemusíte hned běžet do školní jídelny nebo k mamince do kuchyně. O tomto „pekáči“ sní mnoho mladíků a dělají vše proto, aby své břišní svaly vyrýsovali tak nejlépe jak jen to jde a v létě na plážích chytali

Fitness cvičení má své zákonitosti

A přes ty vlak nejede. Jestliže začínáte s tréninky, poraďte se nejprve s trenérem ve fitku. Projednejte s ním, proč cvičíte, zda chcete hubnout nebo zpevnit svaly a on tomu přizpůsobí tréninkový plán. Důležité je vědět, že velmi záleží i na pitném

Co vás čeká ve fitness studiu

Jestliže se stále chystáte do fitness studia a pořád nevíte, co od toho máte očekávat, není třeba se ničeho bát. Nemusíte sebou už ani nosit láhev s pitím, na kterou jste zvyklí z různých volnočasových aktivit, protože něco k pití si můžete

Při cvičení dodržujte pitný režim

Jestliže vás čeká první cesta do fitness centra, sbalte si do batůžku boty na přezutí, ve kterých se dobře cítíte. Měly by mít vhodnou podrážku, to znamená, aby „nepsaly“ po podlaze ve fitku. Sebou určitě ručník na otírání krůpějí

Proč je pohyb vlastně tak důležitý?

Na to je zcela jednoduchá odpověď. Proto, že tělesná neaktivita a je to dáno i mnoha výzkumy, nám prostě škodí. Samotné sedavé zaměstnání, které má mnoho lidí (úředníci, referenti, asistentky, manažeři, počítačoví experti a další …) se už začíná

Sportovní výkony bez energy drinků

Milujete pohyb a bez něho si nedovedete svůj život ani představit? Pak vám gratulujeme! Ke zdravému životnímu stylu patří pohyb jako k rybě voda. A to ať se jedná o pravidelné běhání, posilování ve fitness centrech, aerobní tréninky, klasické cvičení,

Darujte permanentku do fitness anebo „plaváčka“

Podpořte fitness centra a jestliže váš přítel, přítelkyně anebo vaše děti navštěvovali tato centra, zakupte jim permanentku na příští rok! Pomůžete oběma stranám. A máte super vánoční dárek, který potěší, protože určitě nezvolíte tu nejlevnější, ale když už dárek,

Fitness má stále své fanoušky

I když jsou posilovny z důvodu vládního zařízení zavřené, mladí už netrpělivě vyčkávají, až znovu otevřou své dveře dokořán a budou se moci vrhnout na dlouho zapovězené nářadí. Co jsou cvičební stroje ve fitness centrech pro jednoho mučidla, pro druhého

Tip na vánoční dárek – permice do posilovny!

Sportuje rádo vaše dítě, respektive mladý svalnatý muž či štíhlá dívka? Navštěvují posilovnu, která je v nouzovém stavu bohužel zavřená? Podpořte fitness centra a než znovu otevřou brány všem zájemcům, zakupte u nich permanentku pro vašeho mladého sportovce. Nejen, že

Fitness centra mají své skalní přívržence

I přesto, že byly či jsou ještě stále z důvodu vládního nařízení zavřené. Sportovci se už nemohou dočkat, až fitka znovu otevřou své brány pro všechny, kterým druh tohoto sportu přirostl k srdci a velmi jim chybí. Chybí jim hard core