Zvyšováním obranyschopnosti našeho imunitního systému uděláme pro sebe i své blízké více než dost. Jestliže jsme imunní proti virům, máme vyhráno. Ale nic není zadarmo. Pokud máte sníženou schopnost obranyschopnosti organismu, zapracujte na jeho zvýšení. Otužování asi nebude zrovna
Pokud nechcete být závislí na lécích anebo vám lékařská věda nedokáže pomoci, protože podle lékaře jste zdraví, hledejte jiné cesty k uzdravení. Za pomoci terapeuta se vydejte do vaší minulosti a zviditelněte váš dlouho utajovaný problém a začněte se na
V dnešních sychravých dnech je naše tělo vystaveno chladnému počasí, které si říká o nastuzení a příchod chřipek. Abychom tomu předešli, je nutno zvýšit přísun vitamínů, které nám pomůžou v boji proti nastuzení, teplotě a protivnému kašli. Tyto informace se objevují
Rostlinná mléka se v poslední době dostávají do popředí. Jsou vhodná nejen pro ty, co vyznávají zdravý životní styl, ale především také pro vegetariány, vegany a alergiky. Mezi ta nejoblíbenější patří bezesporu mandlové mléko. Obsah cenných látek: vláknina a bílkoviny
Skořici si většina z nás spojí se zimním obdobím a voňavým jablečným závinem nebo vánočním cukrovím. Byla by ovšem veliká škoda skořici konzumovat jen v zimě. Nejen že skvěle chutná, ale také má blahodárné účinky na naše zdraví. Skořice tak chutná i
Možná jste o něm již slyšeli, možná vám byla jeho existence doposud utajena. Řeč je o zlatém mléku. A proč právě zlaté? Tento přívlastek si nápoj získal kvůli své tmavě žluté barvě. A o mléko opravdu jde, jen se
Vsaďte na zdravější životním styl, zařaďte zdraví prospěšné potraviny zpomalující stárnutí Zkuste do vašeho jídelníčku zařadit některé potraviny, které mají tzv. „antiage efekt“,tedy dokáží zpomalit stárnutí. Předně je důležité zařadit takové potraviny, které mají pozitivní vliv na pokožku, omezují
Máte to tak každý rok? Sotva skončí zima a přiblíží se první jarní dny, jste jak přejetí parním válcem a dává o sobě vědět jarní únava? Jste bez energie, nic se vám nechce, úkoly vám trvají mnohem delší dobu.
Zavzpomínejte na svoje dětství, osvoboďte vaše nohy z bot, ve kterých jsou mnohdy celé dny uzavřeny a zkuste se projít bosky venku, v přírodě. Prospějete tím nejen vašemu zdraví, ale také psychice. Co všechno udělá s vaším tělem pravidelná chůze na boso?
Příliš mnoho práce, povinností, hádky, neshody – to vše vede k nadměrnému stresu, který našemu organismu vůbec nesvědčí. Ba naopak – bývá mnohdy dokonce spouštěčem různých nemocí, které se mohou projevit dříve nebo i později. Následkem chronického stresu pak může
Sůl nad zlato – tak jako ve staré známé pohádce to v dnešní době zas až tolik neplatí. S minimem solí – to je ta jediná správná cesta k našemu lepšímu zdraví. Ačkoliv je sůl důležitá a nezbytná pro náš organismus, protože
Jste bez energie, máte práce až nad hlavu, špatně spíte nebo se potýkáte s jinými neduhy podobného charakteru? Pak si zasloužíte pořádnou dávku relaxace. Vyrazte načerpat energii do přírody Stres, nestíhání, spousta úkolů a povinností – sami to určitě velmi
