Blog

Podzimní vděčnou a kuchařkami oblíbenou zeleninou je bezesporu dýně. Je jich více druhů. Nejznámější je Hokkaidó – krásně oranžová a velmi chutná. Zajímavá je špagetová dýně, máslová, klasická zelená, kterou znaly i naše babičky. Jednotlivé druhy se používají různě. My se budeme věnovat té nejoblíbenější, a to je Hokkaidó. Výhodou je, že se nemusí loupat slupka a nakrásně ji uvaříte nebo upečete přímo i se slupkou a tím zhodnotíte i vitamíny, které se v této pochutině vyskytují. Jsou to vitamíny B 1, B 2 a vitamín C.

Dále obsahuje vlákninu, která velmi prospívá našemu trávení a nezbytně ji potřebujeme. Kdo trpí nedostatkem vlákniny, trpí zpravidla zácpou, což není příjemná věc a někdy může být i životu nebezpečná, když trvá delší dobu. Proto, pokud máte problémy s vyprazdňováním, zkuste si upéct či uvařit dýni. Je z odrůdy tykvovitých a má velký obsah vody. Je vhodná i pro ty, kteří drží dietu, jedná se o dietní pokrm – když ho neznehodnotíte nadbytečnými přísadami!
Dýňová polévka je lahůdka a připravuje se na více způsobů. Prozradíme vám jeden z nich. Dýni pečlivě omyjte, rozpulte, vnitřek vydlabejte lžicí anebo to jde dobře i prsty. Pokud máte velkou tykev, využijete jen půlku a bude to bohatě postačovat.

Druhou polovinu si můžete třeba upéct příští den k večeři. Tedy – Hokkaidó nakrájejte na menší kousky a dejte vařit do menšího množství vody asi tak, aby byla zpola potopená, ale nekoupala se ve vodě. Bude tak chutnější a polévka bude mít výraznější chuť. Můžete přidat bio kostku – zeleninový vývar, přidat houbové koření, nezapomeňte jemně osolit a ke konci varu přidat rozdrcený česnek. Hustá polévka se nejlépe vyjímá v bílých porcelánových miskách. Navrch ozdobte sójovou smetanou a můžete namalovat srdíčko nebo co vás zrovna napadne, ozdobte praženými dýňovými anebo slunečnicovými semínky a směle se můžete pustit do báječné voňavé a zdravé pochoutky.

Podzimní vděčnou a kuchařkami oblíbenou zeleninou je bezesporu dýně. Je jich více druhů. Nejznámější je Hokkaidó – krásně oranžová a velmi chutná. Zajímavá je špagetová dýně, máslová, klasická zelená, kterou znaly i naše babičky. Jednotlivé druhy se používají různě. My se budeme věnovat té nejoblíbenější, a to je Hokkaidó. Výhodou je, že se nemusí loupat slupka a nakrásně ji uvaříte nebo upečete přímo i se slupkou a tím zhodnotíte i vitamíny, které se v této pochutině vyskytují. Jsou to vitamíny B 1, B 2 a vitamín C.

Dále obsahuje vlákninu, která velmi prospívá našemu trávení a nezbytně ji potřebujeme. Kdo trpí nedostatkem vlákniny, trpí zpravidla zácpou, což není příjemná věc a někdy může být i životu nebezpečná, když trvá delší dobu. Proto, pokud máte problémy s vyprazdňováním, zkuste si upéct či uvařit dýni. Je z odrůdy tykvovitých a má velký obsah vody. Je vhodná i pro ty, kteří drží dietu, jedná se o dietní pokrm – když ho neznehodnotíte nadbytečnými přísadami!
Dýňová polévka je lahůdka a připravuje se na více způsobů. Prozradíme vám jeden z nich. Dýni pečlivě omyjte, rozpulte, vnitřek vydlabejte lžicí anebo to jde dobře i prsty. Pokud máte velkou tykev, využijete jen půlku a bude to bohatě postačovat.

Druhou polovinu si můžete třeba upéct příští den k večeři. Tedy – Hokkaidó nakrájejte na menší kousky a dejte vařit do menšího množství vody asi tak, aby byla zpola potopená, ale nekoupala se ve vodě. Bude tak chutnější a polévka bude mít výraznější chuť. Můžete přidat bio kostku – zeleninový vývar, přidat houbové koření, nezapomeňte jemně osolit a ke konci varu přidat rozdrcený česnek. Hustá polévka se nejlépe vyjímá v bílých porcelánových miskách. Navrch ozdobte sójovou smetanou a můžete namalovat srdíčko nebo co vás zrovna napadne, ozdobte praženými dýňovými anebo slunečnicovými semínky a směle se můžete pustit do báječné voňavé a zdravé pochoutky.

Každý normální člověk někde bydlí. Tedy má nějaké to místo, kde je doma, kde má svůj majetek a třeba i nějaké ty osoby sobě blízké. Musí tomu tak být, a to z mnoha důvodů, jež všichni známe, jež si ale nejednou ani nepřipouštíme, dokud máme kde hlavu složit.
Většina z nás tedy bydlí. Někdo má svůj dům, někdo alespoň byt, někomu pak musí stačit k bydlení třeba i jenom podnájem, ubytovna, chata, mobilheim a podobně. A ti největší ze smolařů či asociálních jedinců pak bydlí někde pod mostem, v kontejnerech či přímo na ulici.

O tom, jak kdo bydlí, rozhodují obvykle peníze. Ten, kdo jich má minimum, si pochopitelně jenom těžko něco shání a musí vzít často zavděk čímkoliv, co je laciné, i za cenu toho, že nejde o nic světoborného, ale spíše o nějakou tu nevyhovující prostoru v nějaké ruině, zatímco ti bohatí si mohou koupit nebo nechat postavit klidně i učiněný královský palác. A protože většina z nás není ani bohatá, ani zcela chudá, bydlíme většinou v bytech či rodinných domcích určených právě pro střední třídu.
Ovšem i na palác, i na ubohý kamrlík, i na něco mezi tím si dnes musí člověk vydělat. Žádná nemovitost – snad jen vyjma té zděděné – nespadne nikomu sama do klína. A protože se pohybují ceny nemovitostí hodně vysoko, protože jde nejednou i o astronomické částky, musíme si na to často i půjčovat. A protože finanční instituce půjčují, zpravidla ve formě hypoték, je o nemovitosti zájem a tyto zdražují a zdražují. A dostávají tím do svízelné situace další lidi, kteří bydlení teprve hledají.

A tak se u nás obvykle bydlí. Ovšem mnozí z těch, kdo mají svou střechu nad hlavou, tuto teprve splácejí. Což se někdy vleče i dlouhá desetiletí. A tito, stejně jako lidé žijící v podnájmech, tak nemají své jisté, dokud takovou nemovitost koupenou dejme tomu na hypotéku nesplatí. A když jim něco zkomplikuje život, nejednou o užívanou nemovitost přicházejí. A někdy mohou skončit i na ulici.
Ale tak už to asi musí být. Lidé totiž musí někde bydlet, aby mohli normálně žít, ale tuto možnost nikdo darem nedostane. A proto by si měl člověk šetřit. Aby jednou neskončil jako bezdomovec. Protože pod mostem to není nic moc bydlení.

Každý normální člověk někde bydlí. Tedy má nějaké to místo, kde je doma, kde má svůj majetek a třeba i nějaké ty osoby sobě blízké. Musí tomu tak být, a to z mnoha důvodů, jež všichni známe, jež si ale nejednou ani nepřipouštíme, dokud máme kde hlavu složit.
Většina z nás tedy bydlí. Někdo má svůj dům, někdo alespoň byt, někomu pak musí stačit k bydlení třeba i jenom podnájem, ubytovna, chata, mobilheim a podobně. A ti největší ze smolařů či asociálních jedinců pak bydlí někde pod mostem, v kontejnerech či přímo na ulici.

O tom, jak kdo bydlí, rozhodují obvykle peníze. Ten, kdo jich má minimum, si pochopitelně jenom těžko něco shání a musí vzít často zavděk čímkoliv, co je laciné, i za cenu toho, že nejde o nic světoborného, ale spíše o nějakou tu nevyhovující prostoru v nějaké ruině, zatímco ti bohatí si mohou koupit nebo nechat postavit klidně i učiněný královský palác. A protože většina z nás není ani bohatá, ani zcela chudá, bydlíme většinou v bytech či rodinných domcích určených právě pro střední třídu.
Ovšem i na palác, i na ubohý kamrlík, i na něco mezi tím si dnes musí člověk vydělat. Žádná nemovitost – snad jen vyjma té zděděné – nespadne nikomu sama do klína. A protože se pohybují ceny nemovitostí hodně vysoko, protože jde nejednou i o astronomické částky, musíme si na to často i půjčovat. A protože finanční instituce půjčují, zpravidla ve formě hypoték, je o nemovitosti zájem a tyto zdražují a zdražují. A dostávají tím do svízelné situace další lidi, kteří bydlení teprve hledají.

A tak se u nás obvykle bydlí. Ovšem mnozí z těch, kdo mají svou střechu nad hlavou, tuto teprve splácejí. Což se někdy vleče i dlouhá desetiletí. A tito, stejně jako lidé žijící v podnájmech, tak nemají své jisté, dokud takovou nemovitost koupenou dejme tomu na hypotéku nesplatí. A když jim něco zkomplikuje život, nejednou o užívanou nemovitost přicházejí. A někdy mohou skončit i na ulici.
Ale tak už to asi musí být. Lidé totiž musí někde bydlet, aby mohli normálně žít, ale tuto možnost nikdo darem nedostane. A proto by si měl člověk šetřit. Aby jednou neskončil jako bezdomovec. Protože pod mostem to není nic moc bydlení.

Každý normální člověk někde bydlí. Tedy má nějaké to místo, kde je doma, kde má svůj majetek a třeba i nějaké ty osoby sobě blízké. Musí tomu tak být, a to z mnoha důvodů, jež všichni známe, jež si ale nejednou ani nepřipouštíme, dokud máme kde hlavu složit.
Většina z nás tedy bydlí. Někdo má svůj dům, někdo alespoň byt, někomu pak musí stačit k bydlení třeba i jenom podnájem, ubytovna, chata, mobilheim a podobně. A ti největší ze smolařů či asociálních jedinců pak bydlí někde pod mostem, v kontejnerech či přímo na ulici.

O tom, jak kdo bydlí, rozhodují obvykle peníze. Ten, kdo jich má minimum, si pochopitelně jenom těžko něco shání a musí vzít často zavděk čímkoliv, co je laciné, i za cenu toho, že nejde o nic světoborného, ale spíše o nějakou tu nevyhovující prostoru v nějaké ruině, zatímco ti bohatí si mohou koupit nebo nechat postavit klidně i učiněný královský palác. A protože většina z nás není ani bohatá, ani zcela chudá, bydlíme většinou v bytech či rodinných domcích určených právě pro střední třídu.
Ovšem i na palác, i na ubohý kamrlík, i na něco mezi tím si dnes musí člověk vydělat. Žádná nemovitost – snad jen vyjma té zděděné – nespadne nikomu sama do klína. A protože se pohybují ceny nemovitostí hodně vysoko, protože jde nejednou i o astronomické částky, musíme si na to často i půjčovat. A protože finanční instituce půjčují, zpravidla ve formě hypoték, je o nemovitosti zájem a tyto zdražují a zdražují. A dostávají tím do svízelné situace další lidi, kteří bydlení teprve hledají.

A tak se u nás obvykle bydlí. Ovšem mnozí z těch, kdo mají svou střechu nad hlavou, tuto teprve splácejí. Což se někdy vleče i dlouhá desetiletí. A tito, stejně jako lidé žijící v podnájmech, tak nemají své jisté, dokud takovou nemovitost koupenou dejme tomu na hypotéku nesplatí. A když jim něco zkomplikuje život, nejednou o užívanou nemovitost přicházejí. A někdy mohou skončit i na ulici.
Ale tak už to asi musí být. Lidé totiž musí někde bydlet, aby mohli normálně žít, ale tuto možnost nikdo darem nedostane. A proto by si měl člověk šetřit. Aby jednou neskončil jako bezdomovec. Protože pod mostem to není nic moc bydlení.

Každý normální člověk někde bydlí. Tedy má nějaké to místo, kde je doma, kde má svůj majetek a třeba i nějaké ty osoby sobě blízké. Musí tomu tak být, a to z mnoha důvodů, jež všichni známe, jež si ale nejednou ani nepřipouštíme, dokud máme kde hlavu složit.
Většina z nás tedy bydlí. Někdo má svůj dům, někdo alespoň byt, někomu pak musí stačit k bydlení třeba i jenom podnájem, ubytovna, chata, mobilheim a podobně. A ti největší ze smolařů či asociálních jedinců pak bydlí někde pod mostem, v kontejnerech či přímo na ulici.

O tom, jak kdo bydlí, rozhodují obvykle peníze. Ten, kdo jich má minimum, si pochopitelně jenom těžko něco shání a musí vzít často zavděk čímkoliv, co je laciné, i za cenu toho, že nejde o nic světoborného, ale spíše o nějakou tu nevyhovující prostoru v nějaké ruině, zatímco ti bohatí si mohou koupit nebo nechat postavit klidně i učiněný královský palác. A protože většina z nás není ani bohatá, ani zcela chudá, bydlíme většinou v bytech či rodinných domcích určených právě pro střední třídu.
Ovšem i na palác, i na ubohý kamrlík, i na něco mezi tím si dnes musí člověk vydělat. Žádná nemovitost – snad jen vyjma té zděděné – nespadne nikomu sama do klína. A protože se pohybují ceny nemovitostí hodně vysoko, protože jde nejednou i o astronomické částky, musíme si na to často i půjčovat. A protože finanční instituce půjčují, zpravidla ve formě hypoték, je o nemovitosti zájem a tyto zdražují a zdražují. A dostávají tím do svízelné situace další lidi, kteří bydlení teprve hledají.

A tak se u nás obvykle bydlí. Ovšem mnozí z těch, kdo mají svou střechu nad hlavou, tuto teprve splácejí. Což se někdy vleče i dlouhá desetiletí. A tito, stejně jako lidé žijící v podnájmech, tak nemají své jisté, dokud takovou nemovitost koupenou dejme tomu na hypotéku nesplatí. A když jim něco zkomplikuje život, nejednou o užívanou nemovitost přicházejí. A někdy mohou skončit i na ulici.
Ale tak už to asi musí být. Lidé totiž musí někde bydlet, aby mohli normálně žít, ale tuto možnost nikdo darem nedostane. A proto by si měl člověk šetřit. Aby jednou neskončil jako bezdomovec. Protože pod mostem to není nic moc bydlení.

Pravda, v současné době to není zrovna dobrý nápad, ale léto je ještě hodně daleko a za více než třičtvrtě roku se může mnohé změnit. A k zastavení pandemie s koronavirem můžeme hodně napomoci i my, lidé, když budeme dodržovat nařízení a budeme zodpovědní nejen ke svému zdraví, ale i ke zdraví našich blízkých, kamarádů, kolegů v zaměstnání, sousedů anebo lidiček, které potkáváme na procházkách anebo při nakupování.

Zlepšete si náladu a zaposlouchejte se na netu anebo vyhledejte CD, na které jste už zapomněli, že ho máte, do šumění moře a sněte. Sněte o příští dovolené, kterou strávíte s kamarádkami u moře. Moře vyzařuje pozitivní energii, proto k němu lidé tak rádi jezdí a koupají se v mořských vlnách. Blankytná mořská voda má i příznivý vliv na naše zdraví, protože obsahuje velké množství vitamínu A a C, a má proto dobrý vliv na pokožku. Navíc obsahuje hořčík, vápník, sodík a draslík. Tyto minerály naše kůže při každém pohybu ve vodě lačně přijímá a lebedí si, aniž o tom víme. Stejně tak jako svěží mořský vzduch, kterým se necháváme rádi ovívat a cítíme, že se nám moc dobře dýchá. A to proto, že je nejen vlhký, ale má v sobě minerály a je prosáknutý solí, proto zvlhčuje naši sliznici a my tak můžeme krásně a zhluboka prodýchat naše plíce.

Tyto všechny atributy včetně příjemného sluníčka, které vyvolává pocit štěstí a radosti, můžete znásobit společným cvičením přímo na pláži u moře. Najděte si podobně smýšlející ženy a přihlaste se do kurzu aerobiku, jógy, pilatesu, takového, který vás baví a prožijte společně krásnou sportovní, a přitom oddychovou dovolenou u moře. Nejen, že se rozhýbete a nějaké nežádoucí kilíčko i shodíte, úžasně se pobavíte, načerpáte spoustu nových zážitků a zrelaxujete nikoli jen vaše tělo, ale především dáte odpočinout vaší duši.
Vaše duše bude krásně prosluněná a voňavá úžasně prožitým létem stejně jako vy.

Pravda, v současné době to není zrovna dobrý nápad, ale léto je ještě hodně daleko a za více než třičtvrtě roku se může mnohé změnit. A k zastavení pandemie s koronavirem můžeme hodně napomoci i my, lidé, když budeme dodržovat nařízení a budeme zodpovědní nejen ke svému zdraví, ale i ke zdraví našich blízkých, kamarádů, kolegů v zaměstnání, sousedů anebo lidiček, které potkáváme na procházkách anebo při nakupování.

Zlepšete si náladu a zaposlouchejte se na netu anebo vyhledejte CD, na které jste už zapomněli, že ho máte, do šumění moře a sněte. Sněte o příští dovolené, kterou strávíte s kamarádkami u moře. Moře vyzařuje pozitivní energii, proto k němu lidé tak rádi jezdí a koupají se v mořských vlnách. Blankytná mořská voda má i příznivý vliv na naše zdraví, protože obsahuje velké množství vitamínu A a C, a má proto dobrý vliv na pokožku. Navíc obsahuje hořčík, vápník, sodík a draslík. Tyto minerály naše kůže při každém pohybu ve vodě lačně přijímá a lebedí si, aniž o tom víme. Stejně tak jako svěží mořský vzduch, kterým se necháváme rádi ovívat a cítíme, že se nám moc dobře dýchá. A to proto, že je nejen vlhký, ale má v sobě minerály a je prosáknutý solí, proto zvlhčuje naši sliznici a my tak můžeme krásně a zhluboka prodýchat naše plíce.

Tyto všechny atributy včetně příjemného sluníčka, které vyvolává pocit štěstí a radosti, můžete znásobit společným cvičením přímo na pláži u moře. Najděte si podobně smýšlející ženy a přihlaste se do kurzu aerobiku, jógy, pilatesu, takového, který vás baví a prožijte společně krásnou sportovní, a přitom oddychovou dovolenou u moře. Nejen, že se rozhýbete a nějaké nežádoucí kilíčko i shodíte, úžasně se pobavíte, načerpáte spoustu nových zážitků a zrelaxujete nikoli jen vaše tělo, ale především dáte odpočinout vaší duši.
Vaše duše bude krásně prosluněná a voňavá úžasně prožitým létem stejně jako vy.

Pravda, v současné době to není zrovna dobrý nápad, ale léto je ještě hodně daleko a za více než třičtvrtě roku se může mnohé změnit. A k zastavení pandemie s koronavirem můžeme hodně napomoci i my, lidé, když budeme dodržovat nařízení a budeme zodpovědní nejen ke svému zdraví, ale i ke zdraví našich blízkých, kamarádů, kolegů v zaměstnání, sousedů anebo lidiček, které potkáváme na procházkách anebo při nakupování.

Zlepšete si náladu a zaposlouchejte se na netu anebo vyhledejte CD, na které jste už zapomněli, že ho máte, do šumění moře a sněte. Sněte o příští dovolené, kterou strávíte s kamarádkami u moře. Moře vyzařuje pozitivní energii, proto k němu lidé tak rádi jezdí a koupají se v mořských vlnách. Blankytná mořská voda má i příznivý vliv na naše zdraví, protože obsahuje velké množství vitamínu A a C, a má proto dobrý vliv na pokožku. Navíc obsahuje hořčík, vápník, sodík a draslík. Tyto minerály naše kůže při každém pohybu ve vodě lačně přijímá a lebedí si, aniž o tom víme. Stejně tak jako svěží mořský vzduch, kterým se necháváme rádi ovívat a cítíme, že se nám moc dobře dýchá. A to proto, že je nejen vlhký, ale má v sobě minerály a je prosáknutý solí, proto zvlhčuje naši sliznici a my tak můžeme krásně a zhluboka prodýchat naše plíce.

Tyto všechny atributy včetně příjemného sluníčka, které vyvolává pocit štěstí a radosti, můžete znásobit společným cvičením přímo na pláži u moře. Najděte si podobně smýšlející ženy a přihlaste se do kurzu aerobiku, jógy, pilatesu, takového, který vás baví a prožijte společně krásnou sportovní, a přitom oddychovou dovolenou u moře. Nejen, že se rozhýbete a nějaké nežádoucí kilíčko i shodíte, úžasně se pobavíte, načerpáte spoustu nových zážitků a zrelaxujete nikoli jen vaše tělo, ale především dáte odpočinout vaší duši.
Vaše duše bude krásně prosluněná a voňavá úžasně prožitým létem stejně jako vy.

Pravda, v současné době to není zrovna dobrý nápad, ale léto je ještě hodně daleko a za více než třičtvrtě roku se může mnohé změnit. A k zastavení pandemie s koronavirem můžeme hodně napomoci i my, lidé, když budeme dodržovat nařízení a budeme zodpovědní nejen ke svému zdraví, ale i ke zdraví našich blízkých, kamarádů, kolegů v zaměstnání, sousedů anebo lidiček, které potkáváme na procházkách anebo při nakupování.

Zlepšete si náladu a zaposlouchejte se na netu anebo vyhledejte CD, na které jste už zapomněli, že ho máte, do šumění moře a sněte. Sněte o příští dovolené, kterou strávíte s kamarádkami u moře. Moře vyzařuje pozitivní energii, proto k němu lidé tak rádi jezdí a koupají se v mořských vlnách. Blankytná mořská voda má i příznivý vliv na naše zdraví, protože obsahuje velké množství vitamínu A a C, a má proto dobrý vliv na pokožku. Navíc obsahuje hořčík, vápník, sodík a draslík. Tyto minerály naše kůže při každém pohybu ve vodě lačně přijímá a lebedí si, aniž o tom víme. Stejně tak jako svěží mořský vzduch, kterým se necháváme rádi ovívat a cítíme, že se nám moc dobře dýchá. A to proto, že je nejen vlhký, ale má v sobě minerály a je prosáknutý solí, proto zvlhčuje naši sliznici a my tak můžeme krásně a zhluboka prodýchat naše plíce.

Tyto všechny atributy včetně příjemného sluníčka, které vyvolává pocit štěstí a radosti, můžete znásobit společným cvičením přímo na pláži u moře. Najděte si podobně smýšlející ženy a přihlaste se do kurzu aerobiku, jógy, pilatesu, takového, který vás baví a prožijte společně krásnou sportovní, a přitom oddychovou dovolenou u moře. Nejen, že se rozhýbete a nějaké nežádoucí kilíčko i shodíte, úžasně se pobavíte, načerpáte spoustu nových zážitků a zrelaxujete nikoli jen vaše tělo, ale především dáte odpočinout vaší duši.
Vaše duše bude krásně prosluněná a voňavá úžasně prožitým létem stejně jako vy.