Blog

Příliš mnoho práce, povinností, hádky, neshody – to vše vede k nadměrnému stresu, který našemu organismu vůbec nesvědčí. Ba naopak – bývá mnohdy dokonce spouštěčem různých nemocí, které se mohou projevit dříve nebo i později. Následkem chronického stresu pak může být třeba přetrvávající únava nebo dokonce výpadky paměti.

Vyvarovat se stresu ovšem mnohdy tak úplně dobře nejde. Co tedy s tím?

Základem je kvalitní a plnohodnotný spánek. To mnohdy bývá v takových stavech problém Hlavou nám často běhá spousta myšlenek, a ne a ne usnout. V tomto ohledu vám mohou pomoci zázraky z přírody.

Najděte si také pravidelně alespoň chvilku pro sebe, dělejte to, co vás baví, u čeho zapomenete na všechny starosti. Skvěle pomáhá také šálek bylinkového čaje. A právě některé druhy bylinek jsou přímo určené na uklidnění a minimalizování stresu.

Zatočte se stresem a vsaďte na přírodní produkty

Vyberte si některou z bylinek, které vám uleví od stresu, konkrétně:

• Meduňka lékařská – Díky obsahu látek jako citral, citronellal a karyofylén vám přinese uklidnění. Navíc také podporuje také dobrý spánek.
• Mateřídouška úzkolistá – Uklidňuje nervy a přispívá ke kvalitnímu spánku.
• Levandule lékařská –Je typická svojí vůní. Kromě toho, že uklidní vaše nervy, navodí také klidný a příjemný spánek. Je vhodná nejen jako čajový nálev, ale také v sušené podobě v různých polštářcích.
• Heřmánek– Pokud potřebujete uklidnění, pak šálek teplého heřmánkového čaje bude přesně to pravé pro vás.

Sladké na nervy

Pomáhá vám ve stresu sladké? Abyste si jak se říká „obalili nervy“, můžete si vámi vybraný šálek bylinkového čaje ještě navíc osladit medem pro zlepšení chuti.
Najděte uklidnění v přírodě a svěřte tento proces do rukou přírody. Zvolením vhodných bylinek můžete během chvilky nalézt klid a pokoj na těle i na duši.

Příliš mnoho práce, povinností, hádky, neshody – to vše vede k nadměrnému stresu, který našemu organismu vůbec nesvědčí. Ba naopak – bývá mnohdy dokonce spouštěčem různých nemocí, které se mohou projevit dříve nebo i později. Následkem chronického stresu pak může být třeba přetrvávající únava nebo dokonce výpadky paměti.

Vyvarovat se stresu ovšem mnohdy tak úplně dobře nejde. Co tedy s tím?

Základem je kvalitní a plnohodnotný spánek. To mnohdy bývá v takových stavech problém Hlavou nám často běhá spousta myšlenek, a ne a ne usnout. V tomto ohledu vám mohou pomoci zázraky z přírody.

Najděte si také pravidelně alespoň chvilku pro sebe, dělejte to, co vás baví, u čeho zapomenete na všechny starosti. Skvěle pomáhá také šálek bylinkového čaje. A právě některé druhy bylinek jsou přímo určené na uklidnění a minimalizování stresu.

Zatočte se stresem a vsaďte na přírodní produkty

Vyberte si některou z bylinek, které vám uleví od stresu, konkrétně:

• Meduňka lékařská – Díky obsahu látek jako citral, citronellal a karyofylén vám přinese uklidnění. Navíc také podporuje také dobrý spánek.
• Mateřídouška úzkolistá – Uklidňuje nervy a přispívá ke kvalitnímu spánku.
• Levandule lékařská –Je typická svojí vůní. Kromě toho, že uklidní vaše nervy, navodí také klidný a příjemný spánek. Je vhodná nejen jako čajový nálev, ale také v sušené podobě v různých polštářcích.
• Heřmánek– Pokud potřebujete uklidnění, pak šálek teplého heřmánkového čaje bude přesně to pravé pro vás.

Sladké na nervy

Pomáhá vám ve stresu sladké? Abyste si jak se říká „obalili nervy“, můžete si vámi vybraný šálek bylinkového čaje ještě navíc osladit medem pro zlepšení chuti.
Najděte uklidnění v přírodě a svěřte tento proces do rukou přírody. Zvolením vhodných bylinek můžete během chvilky nalézt klid a pokoj na těle i na duši.

Příliš mnoho práce, povinností, hádky, neshody – to vše vede k nadměrnému stresu, který našemu organismu vůbec nesvědčí. Ba naopak – bývá mnohdy dokonce spouštěčem různých nemocí, které se mohou projevit dříve nebo i později. Následkem chronického stresu pak může být třeba přetrvávající únava nebo dokonce výpadky paměti.

Vyvarovat se stresu ovšem mnohdy tak úplně dobře nejde. Co tedy s tím?

Základem je kvalitní a plnohodnotný spánek. To mnohdy bývá v takových stavech problém Hlavou nám často běhá spousta myšlenek, a ne a ne usnout. V tomto ohledu vám mohou pomoci zázraky z přírody.

Najděte si také pravidelně alespoň chvilku pro sebe, dělejte to, co vás baví, u čeho zapomenete na všechny starosti. Skvěle pomáhá také šálek bylinkového čaje. A právě některé druhy bylinek jsou přímo určené na uklidnění a minimalizování stresu.

Zatočte se stresem a vsaďte na přírodní produkty

Vyberte si některou z bylinek, které vám uleví od stresu, konkrétně:

• Meduňka lékařská – Díky obsahu látek jako citral, citronellal a karyofylén vám přinese uklidnění. Navíc také podporuje také dobrý spánek.
• Mateřídouška úzkolistá – Uklidňuje nervy a přispívá ke kvalitnímu spánku.
• Levandule lékařská –Je typická svojí vůní. Kromě toho, že uklidní vaše nervy, navodí také klidný a příjemný spánek. Je vhodná nejen jako čajový nálev, ale také v sušené podobě v různých polštářcích.
• Heřmánek– Pokud potřebujete uklidnění, pak šálek teplého heřmánkového čaje bude přesně to pravé pro vás.

Sladké na nervy

Pomáhá vám ve stresu sladké? Abyste si jak se říká „obalili nervy“, můžete si vámi vybraný šálek bylinkového čaje ještě navíc osladit medem pro zlepšení chuti.
Najděte uklidnění v přírodě a svěřte tento proces do rukou přírody. Zvolením vhodných bylinek můžete během chvilky nalézt klid a pokoj na těle i na duši.

Příliš mnoho práce, povinností, hádky, neshody – to vše vede k nadměrnému stresu, který našemu organismu vůbec nesvědčí. Ba naopak – bývá mnohdy dokonce spouštěčem různých nemocí, které se mohou projevit dříve nebo i později. Následkem chronického stresu pak může být třeba přetrvávající únava nebo dokonce výpadky paměti.

Vyvarovat se stresu ovšem mnohdy tak úplně dobře nejde. Co tedy s tím?

Základem je kvalitní a plnohodnotný spánek. To mnohdy bývá v takových stavech problém Hlavou nám často běhá spousta myšlenek, a ne a ne usnout. V tomto ohledu vám mohou pomoci zázraky z přírody.

Najděte si také pravidelně alespoň chvilku pro sebe, dělejte to, co vás baví, u čeho zapomenete na všechny starosti. Skvěle pomáhá také šálek bylinkového čaje. A právě některé druhy bylinek jsou přímo určené na uklidnění a minimalizování stresu.

Zatočte se stresem a vsaďte na přírodní produkty

Vyberte si některou z bylinek, které vám uleví od stresu, konkrétně:

• Meduňka lékařská – Díky obsahu látek jako citral, citronellal a karyofylén vám přinese uklidnění. Navíc také podporuje také dobrý spánek.
• Mateřídouška úzkolistá – Uklidňuje nervy a přispívá ke kvalitnímu spánku.
• Levandule lékařská –Je typická svojí vůní. Kromě toho, že uklidní vaše nervy, navodí také klidný a příjemný spánek. Je vhodná nejen jako čajový nálev, ale také v sušené podobě v různých polštářcích.
• Heřmánek– Pokud potřebujete uklidnění, pak šálek teplého heřmánkového čaje bude přesně to pravé pro vás.

Sladké na nervy

Pomáhá vám ve stresu sladké? Abyste si jak se říká „obalili nervy“, můžete si vámi vybraný šálek bylinkového čaje ještě navíc osladit medem pro zlepšení chuti.
Najděte uklidnění v přírodě a svěřte tento proces do rukou přírody. Zvolením vhodných bylinek můžete během chvilky nalézt klid a pokoj na těle i na duši.

Občas se proběhněte bosky v kalužích vody anebo vyběhněte a projděte se pěkně brzy po ránu ranní orosenou trávou. Máte pocit, že jsme se zbláznili? Opak je pravdou. Chtěli bychom vám předestřít, že základem vašeho zdraví je hlavněimunita a od toho se vše pak odvíjí. Zvyšujte obranyschopnost vašeho organismu. A to tím, že se budete postupně a vědomě otužovat. Samozřejmě s tím nebudete začínat na podzim, ale chtěli jsme vám připomenout to, co jste už možná zapomněli. Jak jste se jako malé děti rády proháněly bosky v kalužích. A nejlepší to bylo pěkně po dešti. Kaluže byly teploučké, to se to cachtalo.

A možná jste jako děti moc v postelích nepoležely se zábalem na krku, kýchající a hořící teplotou … a to proto, že jste ještě vyznávali to, co dnešní malé děti i naše mládež postupně zapomíná. Vy jste ještě zažili přirozený pohyb, bývali jste „venku“ za každého počasí, ani déšť vám nezabránil, abyste vyběhli za kamarády a spolu ukrytí v nějaké „schovce“ spřádali plány na další den. A věčným pobíháním s kamarády jste získávali a utužovali nevědomky svou imunitu, kterou předáváte v genech zase svým ratolestem.

Dnešní děti mají situaci ale bohužel zkomplikovanou tím, že pro ně bývá trest „jít ven“, naopak pro jejich rodiče bývalo trestem – nesmět jít ven. Doba je přetechnizovaná, děti se od mala seznamují s novými technologiemi. Mobily, i-pody, tablety, počítače, sociální sítě. Obzvláště starší děti spolu chatují a komunikují přes WhatsApp, Facebook, sledují Instagramy svých idolů a zapomínají na svoji přirozenou vlastnost – jako je pohyb na čerstvém vzduchu. A bohužel už jim to ani nevadí. Jsou spokojené, když sedí doma v teple a jen klikají a ťukají do počítače. Nejen, že se tím oslabují sociální kontakty, přibývá obezity, ale oslabuje se i jejich přirozená imunita a tím pádem zhoršuje jejich zdraví.

Občas se proběhněte bosky v kalužích vody anebo vyběhněte a projděte se pěkně brzy po ránu ranní orosenou trávou. Máte pocit, že jsme se zbláznili? Opak je pravdou. Chtěli bychom vám předestřít, že základem vašeho zdraví je hlavněimunita a od toho se vše pak odvíjí. Zvyšujte obranyschopnost vašeho organismu. A to tím, že se budete postupně a vědomě otužovat. Samozřejmě s tím nebudete začínat na podzim, ale chtěli jsme vám připomenout to, co jste už možná zapomněli. Jak jste se jako malé děti rády proháněly bosky v kalužích. A nejlepší to bylo pěkně po dešti. Kaluže byly teploučké, to se to cachtalo.

A možná jste jako děti moc v postelích nepoležely se zábalem na krku, kýchající a hořící teplotou … a to proto, že jste ještě vyznávali to, co dnešní malé děti i naše mládež postupně zapomíná. Vy jste ještě zažili přirozený pohyb, bývali jste „venku“ za každého počasí, ani déšť vám nezabránil, abyste vyběhli za kamarády a spolu ukrytí v nějaké „schovce“ spřádali plány na další den. A věčným pobíháním s kamarády jste získávali a utužovali nevědomky svou imunitu, kterou předáváte v genech zase svým ratolestem.

Dnešní děti mají situaci ale bohužel zkomplikovanou tím, že pro ně bývá trest „jít ven“, naopak pro jejich rodiče bývalo trestem – nesmět jít ven. Doba je přetechnizovaná, děti se od mala seznamují s novými technologiemi. Mobily, i-pody, tablety, počítače, sociální sítě. Obzvláště starší děti spolu chatují a komunikují přes WhatsApp, Facebook, sledují Instagramy svých idolů a zapomínají na svoji přirozenou vlastnost – jako je pohyb na čerstvém vzduchu. A bohužel už jim to ani nevadí. Jsou spokojené, když sedí doma v teple a jen klikají a ťukají do počítače. Nejen, že se tím oslabují sociální kontakty, přibývá obezity, ale oslabuje se i jejich přirozená imunita a tím pádem zhoršuje jejich zdraví.